Как часто взрослые по возрасту люди ведут себя как дети: обижаются, устраивают истерики, разве что на пол, как в три года, не падают и не колотят его ногами, меряются в семье, кто круче, кто кого перемолчит или переорет и т.д.
И как часто на консультациях мне приходится говорить взрослым людям, которые все еще лелеют свои детские обиды на уже пожилых родителей совковой закалки и страшно далеких от современного пси-ликбеза, что дети уже по факту психологически взрослее родителей и могли бы быть к ним более снисходительными.
Так что же это значит - быть взрослым?
Взрослый – это тот человек, который самостоятельно принимает адекватные решения, способен осознать последствия этого и выполняет все по задуманному плану, не нанося при этом вред себе или окружающим.Взрослый человек берет на себя ответственность, четко осознает, что только от него зависит та или иная ситуация, и стремится сделать все необходимое для достижения цели. Причем возраст, наличие паспорта, семьи тут не имеют никакого значения. Лиана Райманова
Взрослый это еще и тот человек, который и эмоционально отделился от родителей, и не зависит от них материально, и может обеспечить себя финансово, жильем, в быту.
Приведу и другие важные аспекты психологической взрослости человека:
- сформированная идентичность, самоуважение, адекватная самооценка, осознание собственной ценности и опора на нее в своей жизни;
- способность к саморегуляции, стрессоустойчивость, умение переносить неудачи или периоды неудач;
- эмоциональная зрелость, умение понимать свои эмоции, управлять ими и экологично их выражать; эмпатия и социальная ответственность;
- гибкость мышления, умение видеть ситуацию с различных сторон, не "скатываясь" к черно-белому мышлению, а также понимание причинно-следственных связей;
- ответственность за себя и свою жизнь, умение принимать свои собственные решения с опорой на свое мировоззрение, ценности, убеждения, а не на советы и мнения окружающих, а также способность взять на себя ответственность и за своих близких, детей;
- конструктивное восприятие критики, способность к разумной самокритике и самоподдержке;
- понимание своих границ и умение их отстаивать, а также уважение к границам другого человека.
Тем, кто к своей радости нашел у себя буквально все составляющие взрослости, будет нелишним убедиться в своем полном здравии, изучив 16 признаков психического здоровья человека по мнению Нэнси Мак Вильямс, американского психоаналитика, доктора философии.
А тем, кому еще предстоит повзрослеть в тех или иных аспектах, предлагаю для начала об этом глубоко задуматься, а потом, переборов свою нерешительность и страх, обращаться за помощью к автору этих строк.
И серьезная взрослость, разбавленная порывами и милыми шалостями вашего веселого и непосредственного внутреннего ребенка, вам практически гарантирована - при условии, что работать над собой вы будете не по-детски...
Ольга Кеслер, психолог, ЭОТ-терапевт, семейный психолог, организационный психолог, карьерный коуч
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Cемейный Карьера
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru