Практически каждый человек знает, что кисломолочные продукты очень полезны для здоровья, и они должны быть в ежедневном рационе.
Без сомнения, это правда, но существуют некоторые нюансы, которые следует учитывать, иначе кисломолочные продукты могут принести больше вреда, чем пользы.
Некоторые кисломолочные продукты, как и обычное молоко, содержат лактозу. По статистическим данным, более 40% людей не могут усваивать лактозу, отсюда могут быть неприятные ощущения, тяжесть, зуд, аллергия, кожные высыпания и т.д.
Но большинство экспертов по диетическому питанию и врачей-диетологов сошлись во мнении, что польза от кисломолочных продуктов гораздо более существенна:
- улучшают работу кишечника,
- способствуют очищению организма от токсинов,
- улучшают метаболизм,
- положительно влияют на настроение,
- улучшают структуру волос и ногтей,
- улучшают состояние кожи,
- улучшают выработку желудочного сока,
- повышают иммунитет и т.д.
Я точно знаю, что реально и наслаждаться вкусом любимых продуктов и получать все полезные вещества и микроэлементы. Ведь больше 13 лет назад я начала готовить йогурты дома сначала для своей семьи, а потом на заказ.
Постепенно мое увлечение переросло в полноценное производство натуральной, здоровой, полезной кисломолочной продукции Yogurt Shop с франшизой.
Сегодня продукция представлена в крупнейших сетях - Азбука вкуса, Перекресток, Магнит и др.
Тысячи наших покупателей по всей стране от Калининграда до Владивостока испытывают легкость в кишечнике, повысили свой иммунитет и уровень энергии, избавились от аллергии и наслаждаются вкусом полезной кисломолочки.
Но не у всех есть возможность купить нашу натуральную кисломолочную продукцию, зато ее всегда можно приготовить дома. А главное, это возможно всего за 10- 15 минут вашего времени.
Благодаря большому опыту, и протестировав много вариантов молока, заквасок и ингредиентов, я выбрала лучшее. И все это можно купить в ближайшем магазине или заказать на маркетплейсах в один клик, чтобы приготовить легко и просто дома живую кисломолочную продукцию, в составе и пользе которой у вас не будет сомнений.
Очень часто при проверках в готовой кисломолочке многих производителей находятся нежелательные элементы в составе, которые опасны для здоровья.
В составе натуральных кисломолочных продукта должны быть только молоко и закваска.
Срок годности у натуральной продукции должен быть не более 7 суток.
По действующему законодательству молочные продукты, содержащие заменители молочного жира, должны содержать информацию об их наличии и начинаться со слов - “молокосодержащий продукт с заменителем молочного жира” или “творожный продукт”, “сметанный продукт”. Поэтому если хотите купить натуральный продукт - в названии должно быть - кефир, йогурт, творог, сметана. Никаких кефирчиков, йогуртовых напитков, кавычек в названии и пр.
Если Вы видите в составе ароматизаторы, консерванты, другие добавки, я точно не рекомендую кормить этим себя и своих близких.
Именно поэтому я много лет кормлю свою семью йогуртами, творожками, ряженкой, сметаной и другими натуральными кисломолочными продуктами, произведенными по моим рецептурам, в качестве и составе которых я уверена.
И обучаю женщин по всему миру, которые также предпочитают лучшее для себя и своей семьи, готовить дома живую кисломолочку.
По вкусу придется всем, даже мужчинам и тем, кто никогда не любил кисломолочку.
У вас всегда будет дома полезный завтрак, вы больше не будете тратить время на чтение составов и играть в рулетку - повезет или нет купить действительно качественный продукт.
Вы не потратите деньги на некачественные продукты и даже сэкономите, потому как готовить дома всегда дешевле, чем покупать высокого качества фермерские продукты.
Можно и дальше покупать продукты непонятного качества в магазине, а можно уже сейчас научиться готовить дома, и чувствовать себя здоровыми, меньше болеть и наслаждаться вкусом.
Уже доказано, что от состояния кишечника зависит не только наше состояние, но и даже настроение и наши мысли. Мы то, что мы едим. И значительную часть для здоровья кишечника и организма в целом играют пробиотики, которые содержатся в натуральной кисломолочной продукции.
Но чтобы дома получить высококачественный продукт, надо знать нюансы, которые позволят легко и просто добиться идеального вкуса и качества. Просто положив в молоко ложку покупной сметаны или активии, как советуют многие в YouTube, вы не получите полезный и вкусный йогурт, а уж безлактозный и кокосовый тем более.
Выбрать действительно качественные ингредиенты из которых готовить, не будучи экспертом и не имея опыта, довольно сложно, можно потратить много времени и денег. Я этот путь уже прошла, и готова поделиться с вами всем своим опытом.
Следуя пошаговой инструкции, вы легко сможете приготовить традиционную, безлактозную или растительную кисломолочку дома.
А еще бонусом можно будет утром поспать подольше, ведь утром всегда можно позавтракать готовым полезным йогуртом или творожком.
В век нашей быстрой жизни мы очень часто закидываем в себя еду на ходу, а потом чувствуем упадок сил и начинаем болеть. Но как только мы начинаем наполнять себя качественными продуктами, у нас появляется энергия на достижение и реализацию целей, повышается иммунитет.
Научившись готовить дома полезную кисломолочную продукцию, вы внесете весомый вклад в здоровье себя и своей семьи. Кроме того, вы получите улыбки родных и близких, и cможете не волноваться за свою семью.
Переходите на сайт:
Выбирайте обучающий курс по традиционной, безлактозной и растительной кисломолочной продукции, а также по приготовлению детского кисломолочного прикорма.
Начинайте уже сегодня свой путь к здоровому кишечнику и хорошему самочувствию!