В жизни часто случается так, что вы не можете достичь желаемого, несмотря на все усилия. Иногда причины кроются в скрытых стратегиях, которые активизируются подсознательно для защиты от боли или разочарования. Такие защитные механизмы помешать вам построить искренние отношения и реализовать свои истинные потребности. Подробностями делится психотерапевт Яна Вилкова в своем официальном тг-канале (18+). По словам эксперта, не следует проецировать свои потребности на других. Вы убеждаете себя, что помощь нужна человеку, а не вам, тем самым отодвигая себя от цели. Не стоит ориентироваться на желания окружающих в ущерб собственным интересам. Не используйте страдания как способ привлечь внимание и получить помощь. Не направляйте агрессию внутрь, ощущая себя никому не нужным из-за своих недостатков. Не воспринимайте близость только как сексуальную привлекательность, избегая более глубоких форм связи. Не думайте, что можно добиться желаемого через критику или давление на других. Не ищите комфор