18, 19 и 20 мая. Челлендж был нарушен, но все же результаты положительные есть. Как я раньше писала: работающие люди с семьей такой челлендж не смогут провести.
Понедельник работала в отпуске весь день
Вторник - сдала кучу анализов... медицина сейчас - дорогое удовольствие...
1. Расходы... восстановила и записала. 📝
2. По питанию все очень даже хорошо. Продержалась 1.5 дня на гречке, а вечером пришлось поесть, так как на следующий день надо было сдавать анализы и побоялась, что они будут не очень хорошие. Но по крови всё отлично! 👌 Остальные придут завтра 🤞
На сегодняшнее утро мой новый пращанный на весах (ещё не устоявшийся вес в 67 килограмм). Я - Молодец 👏
3. С упражнениями все тоже не очень... Дождь и... заболели коленки, это мое слабое место, да, честно и лень было. Но завтра после приезда с окрашивания волос, начну 15 дней по полчаса для похудения. А вот с шагами очень неплохо по 8 тысяч шагов в день за три дня получается
4. Красота - завтра будет окрашивание волос. С лицом получше стало. Как закончу медкомиссию проходить, так записываюсь к косметологу. Сэкономила на крыше 🤣
6. Как прочитала раньше 100 с чем-то листов так и все... А жаль, сюжет уже интересным стал. Возьму книгу с собой, мне завтра ехать час до и час обратно на покраску.
7. Счастье надо искать в окружающих тебя мелочах.