Право выбора даёт человеку свободу, но не от ответственности за него.
И для кого-то тяжесть ответственности кажется пугающей, как бетонная плита.
Тогда автоматически может сработать стратегия: «Я буду избегать принятия решений - пусть за меня решат другие (или судьба)».
Что это - незрелое поведение или тоже выбор?
Зачастую инфантилизм является не осознанным выбором человека, а его способом справиться с тревогой, негативным опытом или даже травмой из прошлого. Страх ошибиться, опозориться, потерять что-то важное может парализовать человека в достижении важных для него целей. И что самое печальное, человек может этого даже не осознавать и всё время искать причины «почему нет» вовне.
В ходе работы с поддерживающим и тонко чувствующим терапевтом можно разобраться, что именно мешает человеку воспринимать ответственность не как груз, а как свободу выбора и творчества.
Отделив прошлый опыт от «сейчас» и осознав, что выбранная когда-то стратегия уже не работает на пользу, можно вернуть себе право выбирать.
И тогда ответственность за свой выбор даёт энергию витальности, которая помогает ощущать силы на пути к желаемому. Более того, человек с активной жизненной позицией всегда притягателен для окружающих, замечали?
Увлеченность своим делом, решительность, творчество - это то, чего лишены люди, избегающие ответственности, и это печально.
Рассуждая метафорически, если человек не готов быть автором своей жизни, то он передает это право вовне. Но приведет ли то направление, которое задает «внешнее» человека туда, где бы он хотел оказаться?
«Книга жизни» всё равно будет написана, а это значит, что отказ от осознанного выбора - это тоже выбор, у которого обязательно будут последствия.
Актуальность, осознанность, ответственность - три ключевых принципа гештальт-терапии.
Задача терапевта - помочь клиенту стать автором своей жизни через осознанность и поддержку. Ведь именно поддержки иногда не хватает для того, чтобы решиться на что-то новое, а осознанности, чтобы прочувствовать, что ответственность - это не груз, а свобода.
Ранее мы также писали об отличии ответственности и обязанности.
Рекомендуем к прочтению!
#ответственность #осознанность #выбор #свобода