Полностью выспаться за четыре часа и получить несколько дополнительных часов на спорт, увлечения или подработку — мечта? Для многих — да. Но для шортслиперов — именно так называют быстро высыпающихся людей — это обычный вторник. Есть ли обратная сторона у этой суперсилы? Ведь сон восстанавливает организм и поддерживает нормальную жизнедеятельность человека. Почему шортслиперы нередко обладают отличным здоровьем и стоит ли пытаться спать меньше, не имея этой генетической особенности? И что помогает наладить сон? Рассказываем в новом выпуске подкаста «Суперсилы». Включайте на удобной для вас платформе: ✨ В телеграм-плеере ✨ На всех остальных платформах: https://podcast.ru/e/4Pk06B8fcr8
Полностью выспаться за четыре часа и получить несколько дополнительных часов на спорт, увлечения или подработку — мечта
20 мая 202520 мая 2025
~1 мин