Обычно голова начинала болеть во второй половине дня, а в первой она могла насладиться жизнью без этой своей постоянной спутницы. Но бывали и такие «удачные» дни, когда у нее не было ни минуты с самого пробуждения. Ни минуты в уединении, только наедине с собой. Она сразу же была не одна, а с миссис ГБ, так она прозвала про себя это мерзкое явление ее организма.
Цитата из моего детективного романа (что? да, пишется). Я представила этот симптом в виде дамы, которая приходит в гости к героине. Такая спутница, которая ходит за тобой по пятам.
У меня начала часто болеть голова где-то в 16. С тех пор наблюдаюсь у невролога, забочусь о своей головушке. У меня даже есть личная классификация головных болей. Вот так болит, когда первый снег. Вот так - когда не выспалась. Вот так - на жару. В общем, лично по своей миссис ГБ я эксперт.
Был период в моей жизни, когда я настолько свыклась с частой головной болью, что уже просто принимала это как должное. Продолжала работать, делать нужные дела, просто с постоянным преодолением.
Догадываетесь наверное, что это была не лучшая стратегия. В юности я не видела (и не искала) в этом симптоме никаких психологических компонентов.
А потом все-таки решила поискать. Потому что меня перестала устраивать ситуация «терпи и делай свое дело».
Как я искала? С помощью МАК в личной терапии. С помощью психодрамы в групповом формате (на обучении). С помощью собственного наблюдения и анализа за симптомом: когда появляется, с какими переживаниями рядом возникает.
Один из важных инсайтов, которые меня посетили в этом поиске: довольно часто миссис ГБ приходит ко мне в связи с моим молчанием.
Происходит какая-то ситуация, я испытываю яркую эмоцию, но не выражаю ее. Причем это может быть как гнев или обида, так и сильная положительная эмоция - например, радость, симпатия, интерес.
Важно, что она не выражается. Возникает внутреннее напряжение и перегрузка. ➡️ вот тебе ГБ, которая на физическом уровне «головная боль напряжения», а на душевном - символ невысказанного и непрожитого по-честному, в полном объеме.
❤️, если нужно продолжение