Привет, друзья! Один из самых частых вопросов, который я получаю от вас: "Как найти мотивацию для изменений?" И знаете что? Я всегда отвечаю одинаково: "Забудьте про мотивацию". Шокирует, правда?
Мотивация - это миф, в который мы все верим
Представьте: вы смотрите вдохновляющее видео, слушаете крутой подкаст или читаете мощную книгу. Внутри всё горит, хочется свернуть горы! Вы строите грандиозные планы, представляете, как завтра встанете в 5 утра, пробежите 10 км, напишете бизнес-план, позвоните всем клиентам...
А потом наступает завтра. И вы нажимаете "отложить" на будильнике. Раз. Другой. Третий.
Почему так происходит? Потому что мотивация - это всего лишь эмоция. А эмоции непостоянны по своей природе.
Психология vs. реальность
За 15 лет работы с предпринимателями я заметил интересную закономерность. Самые успешные из них никогда не говорят о мотивации. Никогда.
Они говорят о:
- Системах
- Привычках
- Дисциплине
- Окружении
В то время как большинство людей ищет вдохновения, по-настоящему эффективные люди создают среду, где результат неизбежен.
Что происходит на самом деле
Когда вы полагаетесь на мотивацию, вы становитесь заложником своего настроения. А наше настроение меняется под влиянием сотен факторов: недосып, погода, гормоны, новости, случайный комментарий в соцсетях...
Представьте, что ваш бизнес работал бы так же нестабильно, как ваша мотивация. Это была бы катастрофа!
Что работает вместо мотивации
Системы, а не порывы
Вместо того чтобы "мотивировать себя" на тренировку, создайте систему, где тренировка неизбежна. Например, договоритесь с другом встречаться в 7 утра у входа в парк. Или оплатите 10 персональных тренировок вперёд.
Когда я начинал работать над своей эффективностью, я не "мотивировал" себя планировать день. Я просто поставил ежедневное напоминание на телефоне и пообещал другу платить ему 1000 рублей каждый раз, когда пропускаю планирование. Сработало идеально.
Микропривычки вместо грандиозных планов
Мы часто ждём мотивации, потому что перед нами стоит слишком большая задача. Решение? Разбейте её до смешного маленьких шагов.
Хотите начать медитировать? Начните с 1 минуты в день. Хотите написать книгу? Начните с 50 слов каждое утро.
Один мой клиент, владелец сети кофеен, никак не мог найти время для стратегического развития бизнеса. Решение? Выделять всего 10 минут каждое утро. Через полгода эти 10 минут превратились в 2 часа ежедневно, а его доход вырос на 40%.
Окружение сильнее силы воли
Ваше окружение формирует вас сильнее, чем вы думаете. Хотите стать эффективнее? Окружите себя эффективными людьми. Хотите развивать бизнес? Найдите предпринимателей, которые уже прошли ваш путь.
В моей жизни самые большие прорывы случились не когда я был "супермотивирован", а когда я оказывался в среде, где нужные действия были нормой.
Что делать прямо сейчас
Перестаньте искать мотивацию. Вместо этого создайте систему, которая сама будет "толкать" вас вперёд.
Определите свои истинные цели. Часто мы ищем мотивацию для достижения целей, которые на самом деле нам не важны. Поэтому первый шаг - понять, что действительно важно именно для вас.
Начните с микродействий. Настолько маленьких, что они не требуют мотивации.
Создайте окружение поддержки. Найдите людей, которые будут не просто "вдохновлять" вас, а реально поддерживать своим примером и действиями.
Помните: истинная эффективность приходит не из коротких всплесков мотивации, а из продуманных систем и маленьких, но постоянных действий.
А что насчёт вас? Замечали ли вы, что мотивация - это ненадёжный спутник? Поделитесь своим опытом в комментариях
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи!