⁉️Что происходит, когда ничего не происходит?
Заметил за собой такое явление, что падает настроение, когда Вдруг нет Никаких важных дел.
Нет больших свершений. Каких-то достижений. а есть маленькие, Нужные, но постоянно повторяющиеся дела.
💥Они забирают практически всю твою силу и не дают. никаких дополнительных ярких эмоций и впечатлений.
И такое я заметил не только у себя, но и у части людей, которые приходят ко мне на бесплатную диагностику, для того, чтобы понять, почему они скатываются в депрессию, почему портится настроение, при том, что ничего плохого не происходит.
Я это связываю с тем, что мозг настроен на получение ярких эмоций и впечатлений.
По сути - энергии.
Представьте, если вы каждый день будем питаться только черным хлебом.
или черной икрой,
как в фильме “Белое солнце пустыни”.
То в конце концов, мы это однообразие, одновкусие через неделю уже не сможем просто видеть. Нам нужно что-то другое, нам нужно разнообразие.
Поэтому, если есть апатия,.
🌹дарите себе маленькие радости, купите себе чего-нибудь приятное.
Сходите в парк, погуляйте, посмотрите, как расцвели цветы, посмотрите на небо, полюбуйтесь.
И это уже сейчас даст дополнительное количество нужных вам впечатлений. Ну, или придумайте что-то еще свое.
А если ничего не помогает значит корень проблемы глубже, нужно копать.
Но здесь уже самому не докопаться, здесь нужен специалист, психолог, который поможет разобраться, почему часто или регулярно возникает состояние апатии, депрессии, пропадает интерес к жизни.
📌Будут вопросы, как выйти в радость - пишите мне в личку @Yrui12345
