В ответ на пост
Спрашивают, почему упражнение то получается, то нет.
Не получается, если отвлекаться. Направьте свою волю на то, чтобы быть в упражнении на самовосстановление. Мысли убегают - возвращайте их в упражнение. Это первое.
И второе. Помните свою цель - ваша цель восстановиться! Держите курс)