«Светлана, расскажите что такое Микробиом кожи ? Ведь многие косметологи запрещают даже умываться, чтобы сохранить естественную защиту!»
Да. Микробиом сейчас обсуждаем. Ведь только стоит представить, что на поверхности Здоровой кожи живет в среднем более 1000 микроорганизмов и ещё порядка 90 разных грибков , как становится ... не по себе. Например, из самых известных - стафилококи, стрептококки, бифидобактерии и кандида.
Причём количество и наименования микроорганизмов меняется в зависимости от времени года, температуры и влажности окружающей среды и состояния кожи.
Микроорганизмы живут не только на поверхности эпидермиса, но и в дерме и даже в подкожной жировой клетчатке.
Зачем нам нужен этот набор?
Микроорганизмы и бактерии защищают нашу кожу ⠀
- От воздействий внешней среды⠀
- Избыточного ультрафиолета⠀
- Усиливают регенерацию (заживление) микротрещин и микротравм на поверхности кожи⠀
- Помогают поддержать правильный ph кожи.⠀
- Создают определённую иммунную ⠀защиту, следовательно препятствуют появлению аллергический реакций⠀
- Микробиом даже борется с окислительным стрессом и свободными радикалами -то есть со старением⠀
- Микробиом формирует устойчивость кожи к стрессам и повреждением, определенный набор антигенов и даже защищает от некоторых аутоиммунный заболеваний ( по версии американских исследований, опубликованных в 2014 году )⠀
⠀
Факторы, влияющие на целостность микробиома.
⠀
- Излишние усердие в очищении кожи! Да , тереть до блеска кожу агрессивными очищающими средствами ( а у меня были случаи, когда девочки на консультации рассказывали, что умываются с фейри и с хозяйственным мылом! ) категорически нельзя! Так мы напрочь смываем гидролипидную мантию, уничтожаем весь микробиом эпидермиса, да ещё и стимулируем избыточную выработку кожного сала в ответ! при длительном переочищении кожа становится реактивной — то есть гиперчувствительной. и обезвоженной. Прыщи , увы, как были — так и остаются, зато добавляется шелушение, стянутось и раздражение.
⠀2. Прижигание прыщей настойкой календулы, салициловым спиртом и другими спиртовыми средствами из аптеки! Слишком агрессивное воздействие уничтожает наш микробом с первого раза! Таким образом , увы, от прыщей ты точно не избавишься. А вот ожог заработать можешь легко.
3. Антибактериальные средства для кожи с антибиотиками в составе категорически не рекомендуются! Вспоминаем нашумевшую так давно историю про fem fatal! Все кремы и аптечные мази с антибиотиками ( напрмер, далацин, метрогил ) убивают нашу естественную флору! А значит — и иммунную систему кожи. О каком лечении прыщей тогда идет речь?
4. Обратная сторона медали - НЕДООЧИЩЕНИЕ кожи лица ! Да , правда, если ты будешь умываться водой или даже умываться водой не будешь, а только мицелляркой протрешься - бактерий станет больше. Микроорганизмы накинут. размножаться активней, да только вот не те, увы. Очищать кожу надо правильно - очищающим гелем по подобранным по типу кожи! Все остальное грозит печальными последствиями.
5. Отсутствие как такого ухода за кожей. Бактерии , конечно, усиливают защиту кожи , но не забывай - в условиях нашей системы и окружающей среды подходящий крем для лица намного более сильная защита от внешних факторов!⠀
6. Недостаток воды ! Мало пьёшь ты -бактерии вообще не получают необходимой им воды и начинают гибнуть.
⠀7. Сахар. И молочка. Особенно в большом количестве -существенно влияет на весь организм и его защитные свойства’ и, в частности, на состояние кожи. Контролируй потребление сахара , а продукты коровьего молока лучше заменить на козье или растительное молоко.
⠀8. Контролируй уровень стресса. Все предыдущее рекомендации ничего не значат , если внутри чёрная дыра переживаний. Найди для себя идеальный способ поймать дзен -медитация, книга, танцы, обнимашки с любимыми людьми или котом не менее 7 раз в день!! Будь счастлива! Ведь Только ты можешь сделать себя счастливой !