Я писал эту статью с болью в позвоночнике. В прямом смысле.
А потом понял: это не просто физическая боль. Это симптом гораздо большей проблемы.
Мы себя не любим. Хотя уверены, что любим.
Звучит резко? Подождите. Сейчас станет ещё страшнее.
🧨 Мы не бережём себя. Даже когда нам больно.
Недавно говорил с другом. Начали обсуждать здоровье. И вдруг поняли, что живём по одному и тому же сценарию... Расскажу про себя:
- Я падал в обморок — и всё равно продолжал жить в том же духе и не менял образ жизни.
- Ломал руку дважды в одном и том же спорте — и не остановился.
- Чувствую боли, симптомы, тревожные звоночки — и что? А ничего. "Авось пройдёт".
Сейчас сижу и пишу этот текст — а чувствую боль в позвоночнике. Но я сижу. Потому что "дела же важнее".
А теперь посмотрите вокруг. Почти все так живут.
Это не только про здоровье.
- Кто-то ненавидит свою работу — и ходит туда годами.
- Кто-то спивается — но считает, что "иногда можно".
- Кто-то живёт с нелюбимым человеком — потому что "ну а что делать".
- Кто-то мечтает о другой жизни — но даже не учится, не читает, не пробует.
И что говорят такие люди?
«Жизнь такая»,
«Ну вот, когда-нибудь…»,
«Пока нормально, потерплю».
А по факту?
Мы себя не любим.
Самая большая ложь — «я просто жду подходящего момента»
Нет никакого «потом». Есть только сейчас.
И каждый раз, когда ты не идёшь к врачу, не увольняешься с ненавистной работы, не прекращаешь токсичное общение — ты сам себя предаёшь.
Это не "усталость". Это не "период такой". Это системное отношение к себе, где ты — на последнем месте.
А теперь честно: я себя вообще люблю?
Если бы я любил — я бы:
- Заботился о теле.
- Не позволял себе страдать без причины.
- Учился, рос, пробовал.
- Не тратил время на людей, от которых потом хочется отмыться душем.
- Не жил бы с ощущением, что всё "через силу".
Но мы делаем наоборот. Потому что любить себя — это труд. Это действие. А не просто "погладить себя по голове".
🎯 Что с этим делать?
Я не психолог. И не коуч. Я обычный человек, который вдруг понял:
Самое важное в жизни — это не деньги, не дом, не признание.
Это навык не предавать себя.
💡 Поэтому я начал с простого:
- Перестал откладывать визиты к врачу.
- Стараюсь не общаться с людьми, после общения с которыми чувствую себя выжатым.
- Сократил дела, которые ведут в никуда.
- Начал делать то, что хочется. Даже если это не идеально. Даже если страшно.
А вы когда в последний раз выбирали себя?
Не комфорт. Не привычку. Не "авось само как-то решится".
А именно — себя.
Если вы прочитали до этого места — это уже что-то значит для меня.
Спасибо, что читаете. Подписывайтесь на канал. Берегите себя.