Исследование, проведённое на Медицинском факультете Университета Сан-Паулу (USP) в Бразилии, выявило прямую связь между определёнными личностными чертами и развитием бессонницы. Учёные обнаружили, что высокий уровень невротизма и низкий уровень открытости могут влиять на вероятность возникновения нарушений сна.
Методы исследования
В исследовании приняли участие 595 человек в возрасте от 18 до 59 лет, разделённых на две группы: с бессонницей, которые обращались за помощью и получили официальный диагноз от специалиста по сну, и контрольная группа без жалоб на сон. Для оценки личностных черт использовалась анкета, состоящая из 60 вопросов и применяемая исключительно профессионалами в области психологии.
Результаты исследования
Анализ данных показал, что у участников с бессонницей были значительно более высокие оценки по невротизму и более низкие по приятности, открытости и добросовестности по сравнению с контрольной группой. Экстраверсия была единственной чертой личности, которая не показала существенной разницы.
Также было обнаружено, что тревога действует как посреднический механизм между невротизмом и бессонницей, то есть именно симптомы тревоги влияют на развитие бессонницы у людей с высоким уровнем невротизма. Депрессия, напротив, не оказалась важным фактором в этой связи.
Заключение
Результаты исследования подчёркивают важность учёта личностных черт при оценке и лечении бессонницы. Они указывают на необходимость комплексного подхода, включающего оценку и лечение тревоги у пациентов с бессонницей.
«Эти результаты важны для клинической практики, поскольку при работе с пациентами, имеющими определённые личностные черты, необходимо разрабатывать план лечения, направленный не только на улучшение сна, но и на снижение тревоги», — отмечает Рената Эль Рафихи-Феррейра (Renatha El Rafihi-Ferreira).
Это исследование подчёркивает необходимость более глубокого изучения психологических факторов пациентов и разработки персонализированных подходов к лечению бессонницы.
Литература:
Bárbara Araújo Conway et al, Personality traits and insomnia: direct and anxiety‐mediated associations, Journal of Sleep Research (2025). DOI: 10.1111/jsr.70003