Одно из любимых времяпровождений у отдыхающих на курортах - купание в термальных источниках.
Во время экскурсий мы часто проходим/посещаем термальные источники минералки и видим как люди сидят в воде по часу, погрузившись в воду по шею. Поэтому рассказываем как правильно купаться в термах. Это правило действует в любых термах мира, описано в учебнике по Курортологии 1956г.
Минеральные ванны оказывают активное влияние на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, опорно-двигательную системы, обмен веществ, органы дыхания, желудочно-кишечного тракта.
Продолжительность:
1-3 минута минералка поднимает кровяное давление, ощущается покалывание, пощипывание.
4-11 минута минералка начинает работать с тем органом, на который оказывает влияние в зависимости от состава.
12-15 минута минералка не делает ничего. Это время Вашего выхода из воды.
С 16 минуты начнутся негативные последствия для организма. Необходимо выйти на пару минут, чтобы "обнулить" организм.
В термальную воду нельзя погружать область сердца.
Нельзя принимать ванну после еды или больших физических нагрузок.
В день приема ванны физическую нагрузку нужно уменьшить вдвое.
После приема ванны не стоит тереть сильно тело полотенцем, желательно не принимать душ в течение суток.
Во время приёма минеральной ванны необходимо контролировать свое состояние и учащение пульса. Не нужно находиться в воде при ухудшении самочувствия, выдерживая время.
Самое главное, перед приемом минеральной ванны не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.
На фото Бесстыжие ванны Пятигорска. Но называются они так не из-за того, что якобы тут купались голышом - не стоит слушать блогеров, которые переписывают информацию друг за другом. И каскад за Пироговскими ваннами, который на последнем фото, без минералки с ноября 2020г. Провальские ванны пока тоже без воды, в озере еще недостаточный уровень воды после зимы.
Берегите себя и будьте здоровы!
Полезные статьи:
- Фестиваль тюльпанов в Пятигорске здесь
- Джилы-су, Северное Приэльбрусье здесь
- Противопоказания на экскурсиях здесь
- Про поездку в Грузию здесь
- Сотовая связь в Кисловодске и по Кавказу здесь
- Что взять с собой в отпуск здесь
- Термальные источники здесь
- Переезд в Кисловодск здесь
Мы рады видеть Вас на нашем канале. Поддержите, пожалуйста, подписками, лайками и комментариями.
Чтобы поехать с нами на экскурсии по Северному Кавказу, напишите в ватсап/телеграм +7-988-706-88-98. Добро пожаловать на наш сайт с экскурсиями и телеграм канал.