На днях вела эфир в мак-клубе по теме психосоматики. Эту тему очень интересно разбирать при помощи метафорических карт. Особенно символику и вторичные выгоды симптомов.
Вдруг оказывается, что болеть - очень удобно. Например, благодаря головной боли появляется законное основание сказать «нет» на какую-то просьбу или разрешить себе лежать «без дела».
«Что симптом не дает вам делать? А что, наоборот, помогает?» - именно на этих вопросах больше всего инсайтов. Говорю по опыту проведения практикумов и на курсе, и в клубе.
Да, мы знаем свои симптомы, свои болячки. Особенно самые «любимые». Те, что повторяются. Те, что связаны с чрезмерным напряжением, стрессом. И вы замечаете, что, например, перед ответственным мероприятием обязательно заболеваете. Или, если понервничали, расстроились, вдруг поднимается давление.
Но вот что на самом деле происходит в вашем внутреннем мире, как психологическое состояние запускает физический симптом? Какие выгоды болеть?
Через работу с образами мы можем бережно заглянуть вглубь себя. Да, бывает неприятно осознавать некоторые механизмы. Например, что в детстве болезнь была способом получить внимание и заботу. И теперь вы бессознательно воспроизводите этот сценарий.
Но вот «вытянуть» эти сценарии, установки из глубины на поверхность, осознать их - это уже очень большой шаг к изменениям.
Кстати, мой «любимый» симптом - это головная боль. Пишите, если интересно, расскажу свою личную историю и символику симптома.
Будьте здоровы💜