Поговорили с амбассадорами “ЗаБег.РФ” в разных городах России о беге, дистанциях и мотивации, чтобы вдохновить тебя выйти на старт 24 мая.
Олег Семенов, город Владивосток
1. Сколько всего забегов вы уже пробежали? Есть ли тот самый, с которого начался ваш путь?
Если говорить про Забе. РФ, то с 2017 года все, не пропускал ни одного.
Если же про общее количество мероприятий, где участвовал - то уже больше сотни.
А начался мой Путь в Бег именно с Забег.РФ в 2017 году.
И все с простого - «а слабо?»
Причём, это в возрасте 53 лет, после 30-летнего «перерыва», вообще каких либо занятий бегом после окончания института.
Это и был мой «первый Забег РФ» . Бежал 5 км, чуть не умер…
2. Какой формат дистанции является вашим любимым и почему именно он?
Сейчас мой формат дистанции 21.1 км. Ранее 5 км пейсмейкером бегал и по 6:00 и по 5:00 , потом перешел на 10 км пейсмейкером. Тоже по нескольким темпам: и 5:24, и 6:00 и др.
Теперь перешел на дистанцию 21.1 км. Это будет мой третий темп пейсера по 5:41. За два часа ровно преодолеть полумарафон в комфортном темпе и привести людей к результату.
3. Что мотивирует вас регулярно выходить на старт: личные цели, общение, адреналин?
Мотивирует меня выходить на старт мое состояние здоровья и ощущение функциональной готовности организма к нагрузкам. Мои личные цели - установление личных рекордов, общение с людьми, такими же «беганутыми» как и я - очень ценно. А адреналин получаю каждый день, выполняя свой Челлендж 2025 #НиДняБезКилометра. Тем самым курирую выработку кортизола от окружающей действительности.
4. А как вообще всё начиналось?
Выше уже рассказал, как все начиналось. Но историю первого Забега.РФ на 5 км следует изложить отдельно.
Размявшись на различных спортивных активностях в фанзоне Забег.РФ-2017, Владивосток, идем в зону старта.
Возбуждение внутри вдруг сменилось четкой мыслью - не приплестись бы последним, да и вообще, добежать бы..
Старт! Всей толпой ринулись вперед! Вроде даже кого-то обгоняю. Мысль становится радостнее. Вот две девушки с Геометрии фитнеса! Пококетничав с ними, убегаю вперед! Я ж бегун! Как оказалось, бегун я был только на первые 500 метров.) Вершина подъема напротив Дома офицеров флота. Что-то не дышится и ноги не бегут уже. Далее спуск, но и по нему тяжко ноги переставлять. Ватные какие-то. Перехожу на медленный темп, а по прямой уже на шаг. 1 км. Отлично, осталось то всего ничего, еще 4 км. Бегу. Уже не так быстро. Мимо меня вперед убегают девушки из Геометрии фитнеса. Я не кокетничаю. Просто пыхчу. Пробежав еще метров 300-400, останавливаюсь. Подышать.
Вдруг слышу ритмичный топот и то ли песню, то ли речевку с мощным мужским хором. Оборачиваясь вижу - стройная колонна морпехов, с флагом, по форме, в берцах, коротким шагом, типа "бег на месте" приближаются ко мне. Э... нет... И тут я стал не бегун, а "бегунок". Точно, как в швейной машинке. Каааак рвал я от морпехов! Бегу, волосы назад. Все...... не могу.... Останавливаюсь. Хватаю воздух как рыба! Начинает возникать желание прилечь.... Слышу - опять этот ритмичный шаг и пение! Ааааааа....догоняют! И снова - волосы назад....И так продолжалось до самого финиша.
Помню свое состояние перед подъемом на обратном пути. Опять же - к Дому офицеров флота. Все! Буду лежать здесь. Главное - лежать головой по направлению к финишу! Уже даже присел... ноги, руки (почему в руках то слабость была?) уже не мои вообще... И тут опять этот шаг и песня! Да е-мое! Я же так быстро бежал! Я же далеко от них должен быть! Ух, мотиваторы! Вскарабкиваюсь на вершину подъема, а там виден Финиш, спуск, толпа зрителей, все подбадривают, и... ДААААА! Я это сделал! Моя первая медаль финишера!
5. Какие три слова вы выбрали бы для характеристики ЗаБега? Почему именно они?
Вместе! Энергия! Позитив!
6. Если бы не бег, чем бы вы заменили этот элемент жизни?
Бег вряд ли чем-то можно заменить. Только если “Гонку героев! ещё добавить
7. Что, по-вашему, делает участие в массовых забегах особенным по сравнению с обычными тренировками?
Получение эмоций победителя, эмоций сопричастности, купание в море энергии таких же заряженных бегом, как и ты, всеобщая поддержка, независимо, первый ты бежишь или последний. Последнему даже больше энергии и эмоций достается, потому что они ему нужнее.