Поговорили с амбассадорами “ЗаБег.РФ” в разных городах России о беге, дистанциях и мотивации, чтобы вдохновить тебя выйти на старт 24 мая.
Наталья Призова, амбассадор “ЗаБег.РФ”, город Кемерово
1. Сколько всего забегов вы уже пробежали? Есть ли тот самый, с которого начался ваш путь?
Уже больше 30. Из них 7 официальных полумарафонов. А началось всё абсолютно случайно. Друг поехал бегать в Сочи на Сочи Автодром 2023 и позвал за компанию пробежать. Я вообще тогда не понимала, что такое бег, что такое справки и все остальные стандартные вопросы новичков. А главным страхом был страх прибежать/прийти последней. Но, на удивление, свои первые 10 км (да я сразу купила слот на 10 км))) я пробежала чуть больше, чем за 55 минут (неплохой результат для первого забега). И всё! Я влюбилась в бег и в массовые забеги, ведь та атмосфера и эмоции, которые мы переживаем на старте и финише, ни с чем не могут сравниться, да и что скрывать, вызывают зависимость).
2. Какой формат дистанции является вашим любимым и почему именно он?
Конечно, полумарафон (просто марафон я еще не бегала)))). На крайнем старте на 10 км в рамках Московского марафона осенью 2024 г. я расплакалась на девятом километре от того, что так рано заканчивается дистанция, поэтому однозначно 21,1 км. И насладишься красотой трассы, и пострадаешь немного).
3. Что мотивирует вас регулярно выходить на старт: личные цели, общение, адреналин?
Однозначно – это общение, по субботам мы бегаем большей группой нашего бегового клуба в г. Кемерово, и мы уже не просто одноклубники, а одна большая беговая семья. А вообще бег – это какой-то чудесный антидепрессант. Когда не знаешь что делать, вместо слез и апатии, просто надевай кроссовки и беги! Сразу всё встает по своим местам и найдутся ответы на все вопросы.
4. А как вообще всё начиналось?
Я регулярно занималась в тренажерном зале, но однажды утром я проснулась и поняла, что больше не хочу, не хочу и все. Но без физической активности совсем тяжело, поэтому взяла простые кроссовки и вышла на пробежку около дома. Сначала это было максимум 6 км бега вперемешку с ходьбой, потом, как у любого новичка, стало болеть всё (т.к. кроссовки я не додумалась купить нормальные), но постепенно бег стал неотъемлемой частью жизни. А потом и супруг подтянулся и теперь мы бегаем вместе. Так классно, когда он приходит с работы и говорит: “А давай пробежимся вечером перед сном?”
5. Какие три слова вы выбрали бы для характеристики ЗаБега? Почему именно они?
- Праздник – именно праздник на первом месте, куча красивых, ярких, спортивных людей, которые приехали в город со всей области. Смотришь на детей, которые взволнованно крепят стартовый номер, на старичков, которые, не смотря на свой возраст и все проблемы, не сидят и не жалуются на жизнь, а занимаются спортом и понимаешь вот оно – СЧАСТЬЕ!!!!!
- Спорт – да могут быть разные дистанции, да некоторые могут идти почти всю дистанцию. Но это в любом случае намного лучше, чем лежать на диване и смотреть телевизор! Поэтому банальная фраза СПОРТ - ЖИЗНЬ, действительно правда!
- Семья – ЗаБег действительно объединяет семьи. Так классно смотреть, когда бегут сразу несколько поколений одной семьи.
6. Если бы не бег, чем бы вы заменили этот элемент жизни?
До бега, как я уже говорила, был тренажерный зал (он и сейчас есть активно в моей жизни). Но бег ничем нельзя заменить. Просто сравните: ты приходишь в тренажерный зал и несколько уже знакомых тебе спортсменов здороваются, спрашивают как дела и всё.
А бег? Ты бежишь по улице в любом городе и все встречающиеся бегуны, которые абсолютно тебя не знают, приветствуют тебя.
7. Что, по-вашему, делает участие в массовых забегах особенным по сравнению с обычными тренировками?
Конечно эмоции! Конечно эндорфины и дофамины, которые выделяются на финише! Это настоящий праздник, за который тебе еще и медальку дадут. Нас во взрослом возрасте так редко хвалят, а внутри нас всё еще живет ребенок, которые хочет радоваться, прыгать от счастья и чтобы его хвалили, так вот это всё дает нам участие в массовых забегах.