МЕНЯ ЧАСТО ЭТО СПРАШИВАЮТ
Вот прямо так хочется сразу всем ответить.
Вот смотрите. Больше энергии днем это не вопрос бустера или какого-то тонизирующего масла. Хотя масла такие есть. Но вот работать они будут только с теми, у кого есть что тонизировать в долг.
То есть, когда вы усталые, у вас на уровне сигнальных молекул в мозге включается механизм «сонливости и вялости».
Когда вы хотите усиленно взбодриться, то вы берете в долг. И дальше будет откат сильнее. Как маятник.
Потому когда меня спрашивают про «поднять энергию» или взбодриться, то у меня две схемы:
1) быстро прийти в себя, когда сильно надо для задачи
— это перечная мята на небо и подышать. Бодрииииит точно. Включать мозг — чайное дерево на небо.
Включать концентрацию и внимание — розмарин с лимоном в равной доли, дышать.
НО ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ И ХОТИТЕ СПАТЬ — это будет мало помогать. Только вот мята может будет бодрить. Но все равно лишь на 40-60 мин
2) более верный план для поднятия энергии — это углубить сон ночью.
Ибо там восстановление и улучшить кровообращение днем. Вот это топчик. Вам хотя бы неделю так поспать глубоко, и тело будет иначе чувствовать себя днем.
Потому на ночь 1 капля смеси Серенити Дотерра подышать с рук или капсулы Серенити (они сильнее), перечная мята на поясницу 1 капля и с утра перечная мята 1 капля с ладошек.
Днем 1 литр воды с эфирным маслом лимона 1 капля. Вот это будет идеально!
