Как понять, что информация достоверна? 🤔
Не всё что называют наукой является ей на самом деле.
Научные факты должны отвечать критериям надёжности и сегодня разберём их простыми словами 👇
В мире фитнеса, медицины и ЗОЖ каждый день появляются «громкие заявления».
И чтобы не попасть в ловушку, вы должны знать 8 критериев, которым отвечает достоверная информация:
1️⃣ Повторяемость / воспроизводимость
✔️ Если результат могут повторить разные люди при разных обстоятельствах — это не случайность.
2️⃣ Верифицируемость
Данные можно проверить. Метод проверки должен быть известен
"Ты болен, потому что твои низкие вибрации ухудшились" — эзотерика, но не наука.
3️⃣ Фальсифицируемость
У любого утверждения должна быть возможность его опровергнуть.
«Мой метод будет работать вечно» — вероятная ложь.
4️⃣ Системность
Новое знание не должно противоречить уже доказанной базе — или должно достоверно объяснять, почему противоречит.
«Учёные от вас скрывали, но мне известна правда» — пу пу пу...
5️⃣ Эмпиричность
Знание основано на наблюдениях, измерениях, опыте, а не только на логике или вере.
Методы и данные открыты для проверки. Если автор скрывает, как тестировал свой "авторский метод", это не наука.
6️⃣ Статистическая значимость
Результаты не случайны. P-значение <0.05 — стандарт для подтверждения эффекта, например, при сравнении амплитуд тренировок.
7️⃣ Конфликт интересов
Качественные работы сами публикуют источники своего финансирования и указывают на возможный конфликт интересов.
Если "волшебный БАД" тестировал только сам производитель — выводы будут предсказуемыми.
8️⃣ Рецензируемость
Достоверные исследования проходят экспертную проверку в научных журналах. Авторская статья или короткое видео в соц. сети — не источник.
Если хотя бы 2-м критериям информация не соответствует, то вероятно перед вами маркетинговый инструмент, а не достоверное знание.
Уже знали об этих критериях? Рассказывайте как обычно проверяете информацию ⬇️