Добрый вечер, всем вам! Сегодня снова будет пустой отчёт по тарелочкам без болтовни и скорее всего так будет до конца недели. Утром напишу причину в статье. Поэтому , сразу к отчёту: В итоге по калориям вышло так: Думаю, что сегодня вышло неплохо. Всем отличного вечера и настроения . Берегите себя 🌺 и до встречи завтра ♥️
Добрый вечер, всем вам! Сегодня снова будет пустой отчёт по тарелочкам без болтовни и скорее всего так будет до конца недели. Утром напишу причину в статье.
Поэтому , сразу к отчёту:
- На завтрак - греческий йогурт , пирог с луком и яйцом , хлеб отрубной и сыр Маасдам:
- На первый перекус выпила чай с 1 шт мармелада, на второй - съела яблоко небольшое.
- На обед насладилась тушёными овощами с отварной курицей без кожи и злаковый хлебец :
- На ужин витаминный салат из капусты и макароны с яйцом:
- На последний перекус выпила чай и грейпфрут :
В итоге по калориям вышло так:
Думаю, что сегодня вышло неплохо.
Всем отличного вечера и настроения . Берегите себя 🌺 и до встречи завтра ♥️