Выход 225г. ✅КБЖУ на 100г.: 199/12.8/8.6/18. ✅КБЖУ на всю порцию: 448/28.7/19.4/40.4. Ингредиенты: ▫️75г лаваша (прямоугольной формы) ▫️50г сыра (например сулугуни) ▫️50г ветчины из индейки ▫️1 яйцо ▫️зелень ▫️соль, перец. Приготовление: ▫️Натереть сыр на терке, нарезать зелень и ветчину, добавить яйцо, соль, перец, перемешать - получится начинка. ▫️В лаваш завернуть начинку и обжарить с двух сторон на медленном огне минут по 5, сначала обжариваем сторону с загибами (нам надо чтобы не пригорел лаваш и запеклось яйцо).
Выход 225г.
✅КБЖУ на 100г.: 199/12.8/8.6/18.
✅КБЖУ на всю порцию: 448/28.7/19.4/40.4.
Ингредиенты:
▫️75г лаваша (прямоугольной формы)
▫️50г сыра (например сулугуни)
▫️50г ветчины из индейки
▫️1 яйцо
▫️зелень
▫️соль, перец.
Приготовление:
▫️Натереть сыр на терке, нарезать зелень и ветчину, добавить яйцо, соль, перец, перемешать - получится начинка.
▫️В лаваш завернуть начинку и обжарить с двух сторон на медленном огне минут по 5, сначала обжариваем сторону с загибами (нам надо чтобы не пригорел лаваш и запеклось яйцо).