«У меня всё нормально, ничего особенного не происходит, я не перенапрягаюсь физически, но почему-то чувствую себя без сил» — зачастую говорят те, чья жизненная ситуация «не вписывается» в перечень очевидных причин, по которым человек вообще может уставать, и им сложно даже признать свое переутомление, усталость и перенапряжение.
Можно ли справиться с внутренним напряжением и почувствовать себя отдохнувшим, если стрессы — неотъемлемая часть нашей непредсказуемой жизни? Как говорится в одной китайской пословице: «Те, кто утверждает, что это невозможно, не должны отвлекать тех, кто это делает».
Если вы хотите разобраться в причинах своей усталости и найти способы для выхода из режима самосохранения, то консультация в мини-группе «Хроническая усталость» — хорошая возможность сделать это, на каком бы отрезке пути к хронической усталости вы ни находились.
Пройдя групповую консультацию «Хроническая усталость», вы:
✅поймете неочевидные механизмы формирования хронической усталости;
✅узнаете о «сигналах», которые подает организм, и находитесь ли вы в «зоне риска» для возникновения хронической усталости;
✅поймете, куда уходит ваша энергия и как можно снизить эти «расходы», а впоследствии даже накапливать ценную энергию для более качественной жизни;
✅узнаете, как может помочь психогигиена и забота о себе вовремя обнаружить переутомление.
Как строится работа в групповой консультации:
1. Вы заполняете анкету и отправляете мне.
2. Если ваша ситуация может быть решена при помощи групповой консультации «Хроническая усталость», я приглашаю вас на групповую консультацию, и мы договариваемся об удобном времени.
3. Групповая консультация проходит очно в офисе центра «Мой психолог в Омске» в течение 90 минут в мини-группе (количество участников не более 5 человек).
*Стоимость групповой консультации «Хроническая усталость» 1100 рублей.
**Стоимость индивидуальной консультации «Хроническая усталость» 4000 рублей.
Для участия в групповой консультации переходите по ссылке и заполните анкету: https://docs.google.com/forms/d/1XegibDt1lZWk4zK-faq-flmFyp0jUrAMpY3ZipYjMUw/edit?pli=1&pli=1
Психолог Валентина Фоменко
