Не само похудение, а контроль за процессом. Ем, когда чувствую голод. КБЖУ не считаю. На 2 недели смещаю фокус с похудения на работу.
Приветствую вас. Я — Анна. Худею на 60 кг с веса 130. Желаемый вес 70. 36 кг уже сбросила, осталось 24. Худею на подсчёте калорий и балансе БЖУ. Отслеживаю эмоции и пытаюсь подружиться со спортом. С переменным успехом). Присоединяйтесь.
У меня два самых сложных в плане работы месяца — май и декабрь.
В мае у меня прибавляется 2 заказчика. Одни приезжают обмениваться опытом к моим постоянным заказчикам, а вторых мне подкидывает коллега, которая в мае уходит в отпуск. И это уже сложно и физически, и морально. Голова забита исключительно работой.
Гиперответственность расцвела буйным цветом — вот уж где психологической работы непочатый край). Но этим я займусь позже. А пока надо продержаться 2 недели. Когда совсем не вывожу, выдёргиваю маму — она мне помогает.
Фотографировала тарелки и считала калории на этой неделе через раз. И когда считала, немножко раздражалась. Не потому, что для меня это сложно, а потому, что мозг не хочет работать в режиме многозадачности.
Про контрольное взвешивание я вчера забыла. Утром поехала в деревню на кладбище, у бабушки была годовщина.
Думала, что быстренько съезжу, а не получилось. Поставили памятник как зря. Взбесили меня). В гневе я страшна). Мне просто необходимо отловить виновника, высказать ему всё, что я думаю по его поводу, взять с него обещание всё исправить, а потом заесть это всё чем-то вкусненьким). Собственно так всё и получилось.
Пока я в эту организацию сходила, пока притащила их практически за руку полюбоваться на свои деяния — полдня прошло. Обещали всё исправить. И я думаю, что исправят, потому как вряд ли захотят ещё раз связываться с истеричной тёткой. Почему нельзя сразу качественно делать свою работу, не понимаю. Я из-за них у мамы съела 2 пирога с капустой и 1 с творогом). Вот как тут худеть приличным людям).
Взвешивалась сегодня. Утром весы мне показали 93.75 кг. За неделю сбросила 350 г и перешла новый рубеж — минус 36 кг.
Кажется, что отвесы совсем минимальные, но граммы складываются в килограммы. Жирок потихоньку уходит). Скоро я займусь им вплотную).
С 1 июня вернусь к подсчёту, тарелкам и полноценному ведению канала. Прошу понять и простить). Всем добра).