Предоставьте себе, как вы сидите на переднем сидении в навороченной машине и водительское место свободно, но по какой-то непонятной причине вы пытаетесь ехать со своего пассажирского... Звучит и выглядит как-то неоднозначно, но именно это и происходит, когда человек не ответственен по отношению к себе, к своим поступкам...
Ответственность за свою жизнь является одним из ключевых аспектов зрелого и осознанного поведения. Психологический аспект ответственности означает принятие на себя последствий своих решений и действий, умение контролировать собственные поступки, а также быть готовым к самокритике и изменениям.
Принятие ответственности за свою жизнь помогает избежать чрезмерного влияния внешних обстоятельств на наше самочувствие и успех. Когда клиент это понимает, то становится более самостоятельным и уверенным в себе. Он перестает жаловаться на судьбу или обвинять других в своих неудачах, а начинает действовать, чтобы изменить ситуацию к лучшему).
Примером ответственности за собственную жизнь может быть ситуация, когда человек осознает, что его текущая работа не приносит ему удовлетворения и решает изменить свою профессиональную сферу. Вместо того, чтобы жаловаться на невыгодные условия труда или недопустимый руководством стиль, он принимает решение идти на курсы или получить дополнительное образование, чтобы двигаться по карьерной лестнице или сменить карьеру.
Одним из препятствий на пути ответственности за собственную жизнь является инфантильность - психологическое состояние, при котором человек отказывается от своих обязанностей и решений, ожидая, что другие люди или обстоятельства сделают все за него. Инфантильность проявляется в избегании ответственности, постоянных оправданиях, недостатке самодисциплины и невозможности принимать трудные решения.
Инфантильность - это такое состояние, когда человек ведет себя или мыслит неадекватно по своему возрасту, проявляя детские черты и поведенческие особенности.
Инфантильное поведение может быть вызвано различными причинами, такими как психологические травмы в детстве, недостаток социального опыта, страх перед совершением ошибок, а также нежелание взрослеть и брать на себя ответственность.
Важно помнить, что доля детского внутри нас может быть полезной для творчества, спонтанности и умения видеть мир с открытым взглядом. Например, быть ребенком рядом с ребенком, от души играть, веселиться или творить на равных - очень ресурсное состояние. Однако важно находить и чувствовать баланс между игривостью и серьезностью, чтобы успешно функционировать во взрослом мире.
Для преодоления инфантильности и развития ответственности самостоятельно можно предпринять следующие действия:
1. Самоанализ.
Важно понять, почему возникла инфантильность и какие именно аспекты нужно преодолеть. Часто это может быть связано с детскими травмами, страхами или низкой самооценкой.
2. Развитие личной ответственности.
Начните брать на себя немного больше ответственности за свои действия и решения чем вчера, ответив на вопрос: "Что я сегодня сейчас могу сделать самостоятельно?". Постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы научиться справляться с новыми обязанностями.
3. Развитие самостоятельности.
Учитесь решать проблемы самостоятельно, не полагаясь на помощь других (в рамках разумного!). Результаты желательно фиксировать!! Это поможет вам почувствовать собственную силу и уверенность.
4. Развитие эмоционального интеллекта.
Учите себя контролировать эмоции, развивайте сочувствие и умение удовлетворять свои потребности без вреда для окружающих.
5. Осознанное мышление и расширение кругозора.
Шаблоны и искажения мышления могут обесценивать, ограничивать, мешать действовать. Чтобы отследить можно использовать дневник, медитации и практики осознанности.
6. Принятие вызовов.
Стремитесь к новым вызовам и задачам, не бойтесь разумно рисковать. Пошагово открывайте для себя новые горизонты и области жизни.
7. Самосовершенствование.
Развивайте свои навыки, образование и саморазвитие. Чем больше знаний и опыта у вас будет, тем увереннее и мудрее вы будете в своих решениях.
Преодоление инфантильности, развитие ответственного отношение к себе, к собственной жизни, требует усилий и терпения (в работе со специалистами тоже длительно), но это возможно и неоценимо, так как это путь личного роста, развития.
Если вы готовы работать над собой и стремитесь к личностному росту, развитию и новому уровню жизни, обращайтесь за консультацией