Хотя дел столько, что размеренной эту неделю точно назвать нельзя будет. Но понедельник прошёл более-менее спокойно.
Утром я обнаружила, что мой аптечный заказ задерживается, а мне как раз утром он необходим был. Такое случается редко, но метко. К счастью, удалось перезаказать на вотпрямщас в другой аптеке, но недалеко от дома. А то я уже настроилась на Всеволожск или Озерки.))
Заодно прошлась, показала себя солнышку, развеяла остатки мелатонина, но из-за того же солнца и тепла меня скорее разморило, чем взбодрило.😆
Позавтракала, съела утреннюю порцию лекарств и витаминов, работала, работала, работала...
И вечером получила на почту заключение по поводу своей коленки, а там не "Симулянтка!!11", как я ожидала, а вот что:
МР-картина дегенеративных изменений и разрыва заднего рога медиального мениска, без признаков распространения на суставные поверхности.
Я, конечно, удивлена очень...🤯
Нагуглила, что причины у него вот такие:
- врожденные патологии суставов, не поддающиеся корректировке;
- быстрая ходьба и бег, особенно по пересеченной местности и неровной дороге;
- энергично выполненные прыжки с места и через препятствия;
- повороты тела, стоя на одной ноге без отрыва стопы от поверхности пола;
- привычка сидения на корточках в течение долгого времени;
- у людей старшего поколения артроз, разрушая хрящевые ткани, вызывает разрыв заднего рога медиального мениска.
У меня разве что повороты тела, когда нога стоит на месте и сидение на корточках (по-турецки или на ноге, думаю, тоже считается, а я именно так и сижу обычно) в течение долгого времени. Ведь я не бегаю, не прыгаю, не отношусь пока к старшему поколению, врождённых патологий тоже не должно быть.
Выглядит это примерно так:
Надо ли говорить, что после получения заключения МРТ коленка стала болеть сильнее?😀
Записалась к доктору на пятницу, пока буду просто максимально беречь её. Из занятий, которые предлагает мой фитнес-центр как-то нет ничего, что мне в данной ситуации подошло бы, а прекращать двигаться в мои планы совсем не входит.
Удивлены, что у меня с коленкой такое?