Капризы ребёнка и отвлечение вниманияКаждый родитель хоть раз сталкивался с ситуацией: ещё минуту назад малыш играл спокойно, а теперь – слёзы, крики, топанье ногами. Знакомо? Маленькие дети переживают такие эмоциональные всплески, потому что иначе не умеют выразить своё разочарование или усталость – им действительно трудно сдерживать эмоции и объяснить словами, чего они хотят. В такие моменты наша первая реакция – ругать или пытаться образумитьребёнка. Но, как ни парадоксально, громкие увещевания не помогают. Малыш погружён в бурю эмоций и просто не слышит логики и уговоров. Что же делать?
Секретный приём родителей – переключение внимания. Психологи отмечают, что для малышей до трёх лет капризы – обычное дело, и часто достаточно отвлечь кроху, переключить его внимание, чтобы решить проблему. Вместо того чтобы бороться с детским плачем напрямую, попробуйте сменить фокус на что-то, что действительно заинтересует ребёнка. Этот простой трюк способен творить чудеса: ещё мгновение – и слёзы сохнут, а на лице уже любопытство или улыбка.
Почему работает переключение внимания?Когда мы переключаем внимание ребёнка, мы фактически выходим из «борьбы» и предлагаем новый эмоциональный раздражитель. Малыш не капризничает назло – просто его «хочу» столкнулось с «нельзя», и он не умеет с этим справиться. Переключение внимания даёт ребенку шанс выпрыгнуть из замкнутого круга негативных эмоций. В момент сильного каприза мозг малыша перегружен чувствами, и строгие слова только усиливают стресс. А вот яркая новая цель мгновенно захватывает его интерес. Это словно переключить телеканал: вместо драматичной сцены – включаем любимый мультфильм. Ребёнок забывает о причинах недовольства и переключается на новое занятие.
Важно лишь поймать момент. Если малыш уже «разошёлся» до истерики, отвлечь его сложнее (хотя возможно). Лучше применить отвлекающий манёвр, как только видите, что назревает каприз: кроха начинает хмуриться, вот-вот заплачет или кричит первые фразы протеста. Бывалые родители знают: предупредить истерику легче, чем остановить разгоревшуюся. Поэтому действуем быстро, но мягко.
Простые приёмы отвлечения вниманияПопробуйте несколько проверенных отвлекающих приёмов, выбирая те, что подходят именно вашему ребёнку:
- «Спасательная миссия» для игрушки. Если малыш любит заботиться о других, задействуйте его эмпатию. Например, заметив каприз, быстро возьмите любимую игрушку и скажите взволнованно: «Ой, смотри, мишке холодно и грустно! Давай скорей его согреем, спасём!» Предложите ребёнку укрыть, обнять «пострадавшую» игрушку. Переключение на заботу вызывает отклик в сердечке малыша, и его собственные слёзы незаметно стихают – ведь он увлечён новой важной задачей.
- Неожиданная просьба о помощи. Дети обожают чувствовать себя нужными и большими. Попросите кроху помочь вам в чем-то срочном и интересном. Например: «Ой, я никак не могу собрать разлившиеся карандаши, ты такой сильный – помоги мне скорее их собрать в коробку!» или «Ты не видел, куда делась наша собачка? Пойдём поищем вместе!» Элемент игры и сотрудничества отвлечёт внимание от каприза. Ребёнок сосредоточится на выполнении поручения и забудет о своём недовольстве.
- Игра-находилка или загадка. В публичных местах или дома – задайте малышу вопрос, который заставит его переключиться на раздумья. «Как думаешь, куда солнышко прячется ночью?», «Угадай, какого цвета домик мы увидим за тем поворотом?» или «Сможешь ли ты найти в комнате все предметы красного цвета?» Любой поиск или загадка моментально займёт его ум. Главное – отвлечь внимание ребенка от самой мысли устроить истерику, а любопытство и игра с этим прекрасно справляются.
- Смена сцены и движения. Если обстановка позволяет, переключите активность: предложите ребенку перейти в другую комнату или место. Скажите: «Ой, а давай посмотрим, что сейчас делает наш котёнок на кухне!» – и, взяв малыша за руку, уйдите из «эпицентра» каприза. Новое окружение, даже просто другой угол комнаты или вид из окна, часто сбивает накал страстей. Можно также предложить весёлое действие: «А покажи, как ты умеешь прыгать, как зайчик!» – превратите назревающий скандал в игру. Физическая активность выплеснет напряжение и сменит настроение.
- Юмор и сюрпризы. Смех – верный союзник родителей. Попробуйте неожиданно построить смешную рожицу, заговорить тоненьким голосом от имени игрушки или издать забавный звук. Например, начните вдруг разговаривать «голосом» резиновой утки: «Кря-кря, кто это тут хмурится?» – скорее всего, ребенок отвлечётся на это неожиданное представление. Маленькие актеры быстро забывают о слезах, когда вокруг начинается веселье. Только не переборщите: цель – рассмешить или увлечь, а не напугать внезапными эффектами.
Тёплое завершение капризаКогда отвлечение сработало и буря улеглась, не забудьте обнять и похвалить малыша. Ему тоже непросто даются эти эмоциональные качели! Спокойным голосом можно коротко назвать чувство: «Ты так расстроился, потому что игрушка не работала, понимаю». Признание эмоций учит ребенка, что чувствовать – это нормально, и вы его понимаете. Затем переключайтесь на позитив: «Зато смотри, как мы здорово придумали игру!» Закрепите успех добрым словом или небольшим праздником (например, совместно нарисуйте того самого спасённого медвежонка).
Главное – любовь и внимание. Переключение внимания – не про игнорирование чувств, а про мягкий выход из эмоционального пике. Малыш увидит, что вы на его стороне, и со временем сам научится справляться с эмоциями без капризов. Попробуйте эти приёмы в деле – и, возможно, сцены плача и протеста в вашем доме случаться будут реже и проходить легче. А если вам помог этот совет, поделитесь им с другими родителями: пусть как можно больше мам и пап узнают о волшебной силе отвлечения внимания!
Автор: Бабылев Илья Геннадьевич
Психолог, Берегите себя
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru