Советы родителям по уменьшению стресса во время экзаменов даёт доктор психологических наук Вера Никишина:
Прежде всего, важно заранее не настраивать ребёнка на сверхзначимость ЕГЭ.
Никаких фатальных последствий от проваленного экзамена не будет, а за пару дней до ЕГЭ убеждать чадо, что всё будет хорошо, уже поздно.
Если вы весь учебный год твердили, что школьнику обязательно надо сдать экзамен на высший балл и от этого зависит его будущее, то расслабить подростка перед тестом не получится. Какие бы слова вы ни подобрали. У него на подкорке уже выбито: «ЕГЭ = жизнь».
Желательно заблаговременно объяснить юнцу наличие десятков вариантов развития событий. Сдал или не сдал — жизнь продолжается. Дальше пересдача, перевод в другое учебное заведение, усиленная подготовка к экзаменам на следующий год или ещё что-то.
Будет и вариант пойти в армию (для мальчиков), устроиться на работу, пойти учиться в колледж, да мало ли путей развития событий…
Нарисуйте ребенку три варианта: реалистичный, хороший, плохой. Пусть знает, что может последовать за той или иной сдачей ЕГЭ (ну или ОГЭ).
Если ребёнок идёт учиться дальше (после выпускного класса), выбирайте университет или колледж заранее. Изучите все требования к абитуриентам. Детально рассмотрите специальность, освоению которой будут посвящены ближайшие годы.
Узнайте и базовые моменты: расписание, наличие общежития, учебный план, объём расходов и т. д.
На всякий случай подготовьте два списка – приоритетные места для поступления и запасные.
Покажите чаду дорогу в его будущее, пусть понимает, куда идёт. Не надо сюрпризов. Не стоит играть с жизнью растущей личности.
Источник: сайт Пироговского университета