Как распознать авитаминоз, чтобы меньше уставать
Сонливость, раздражительность, упадок сил и постоянное чувство недомогания – знакомые симптомы? А как от них избавиться? Часто причиной немощи является не отсутствие отпуска, а дефицит витаминов в организме. Так как же распознать весенний авитаминоз и как с ним бороться? Помимо апатии, сонливости и постоянного недомогания авитаминоз может проявляться и через сухость кожи, ломкость ногтей и волос. Всё это сигналы организма о том, что ему не хватает полезных микроэлементов. Такое состояние называется гиповитаминозом...