Нежные сырно-сливочные авокадо панкейки🥑 Ингредиенты: 🟢Авокадо - 1 шт 🟢Яйцо - 1 шт 🟢Кефир - 150 мл 🟢Творожный сыр - 2 ст.л 🟢Твёрдый сыр - 30 гр 🟢Рисовая мука - 120 гр 🟢Разрыхлитель - 1 ч.л 🟢Оливковое масло - 2 ст.л 🟢Соль, специи - по вкусу Приготовление: ✔️Размять авокадо вилкой, добавить яйцо и кефир, перемешать. ✔️Вмешать творожный и тёртый сыр, соль, специи. ✔️Добавить муку с разрыхлителем и масло, всё тщательно перемешать. ✔️Жарить на хорошо разогретой сухой сковороде. Кбжу на 100 грамм ~ 187 ккал ~ белки 5/ жиры 11/ углеводы 16 Приятного аппетита! #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ