Иногда я думаю: мы так стараемся быть «взрослыми», что забываем… быть живыми.
Мы собираем себя по частям: обязательства, дедлайны, маски «всё в порядке».
А внутри — где-то глубоко, будто в самом дальнем уголке души, сидит кто-то.
Маленький. С большими глазами.
И очень тихо спрашивает: «А ты помнишь меня?..»
Это он.
Внутренний ребёнок — не фантазия, не психотерапевтическая выдумка.
Это та часть нас, которая когда-то чувствовала по-настоящему.
Которая искренне радовалась, когда кто-то подходил просто обнять.
И искренне плакала, когда казалось, что её не слышат, не замечают, не выбирают.
Внутренний ребёнок — это свеча в нас.
Она всё ещё горит. Пусть тускло, пусть затянута копотью.
Но она жива.
И она напоминает: ты не просто механизм, ты — человек.
С нежностью. Уязвимостью. Мечтами.
Иногда он даёт о себе знать не словами, а через чувства:
— внезапную обиду, когда тебя перебили;
— слёзы, которые накрывают ночью, когда никто не ждёт их;
— необъяснимое желание сбежать, как в детстве, «куда угодно, лишь бы не быть здесь».
И когда мы наконец останавливаемся, выдыхаем и говорим себе:
«Я рядом. Я слышу тебя» —
происходит нечто очень важное.
Мы впервые становимся себе тем взрослым, которого нам так не хватало.
Это не про инфантильность.
Это про честность. Про заботу. Про возвращение к себе настоящему — не обтёсанному, не идеальному, но живому.
Попробуйте иногда мысленно подойти к себе маленькому и спросить:
— «Как ты сегодня?»
— «Чего тебе хочется?»
— «Что я могу сделать, чтобы тебе стало чуть теплее?..»
Мы не можем переписать прошлое.
Но мы можем стать тем взрослым, рядом с которым внутренний ребёнок больше не боится быть собой.
Если бы вы могли передать себе маленькому всего одну фразу — что бы это было?
Напишите. Это уже начало встречи.
С уважением и любовью, Ваш психолог Мария Новикова💛
Для записи на индивидуальные консультации пишите в тг @Mariya_Novikova777
Подписывайтесь на мой тг-канал @MariyaNovikova777, где много полезного и интересного🤗
#внутреннийребёнок #психологиябережно #самоподдержка #душевно #дзенпсихология #поддержи_с_Мари