💧 Мы — на 70% из воды
⠀
Это не красивая метафора, а научный факт. Мозг, мышцы, кожа, кровь, внутренние органы — почти всё в нашем теле зависит от воды.
⠀
🔹 Без воды мозг работает хуже — снижается концентрация, появляются усталость и капризы (даже у взрослых, что уж говорить про детей).
🔹 Без воды нарушается терморегуляция — перегреваемся, быстро устаём.
🔹 Без воды замедляются обменные процессы и вывод токсинов.
⠀
А ещё детский организм теряет влагу быстрее, чем взрослый — особенно при физической активности, жаре, или даже просто во сне. Поэтому важно:
⠀
✔️ Предлагать малышу воду регулярно, даже если он не просит.
✔️ Следить, чтобы вода была чистой, комфортной температуры.
✔️ Давать воду до, во время и после водных процедур.
⠀
И, конечно, пить воду самим — ведь мы подаём пример ребёнку с самого рождения 💙
⠀
Вода — это основа жизни✨. Берегите её в теле и вокруг.
А Вы много воды пьете? 💦
#вода@Snezhana_K_A
