РУБРИКА - УПРАЖНЕНИЕ НЕДЕЛИ💣 РУССКИЙ МАХ ГИРИ ✅ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 🔥В исходном положении, ноги чуть согнуты, спина прямая. Усилием дёргаем гирю, чуть пускаем её вперед и усилием ног и спины разгибаемся до вертикального положения. Ставь лайк, если было полезно👍
РУБРИКА - УПРАЖНЕНИЕ НЕДЕЛИ💣
РУССКИЙ МАХ ГИРИ
✅ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
🔥В исходном положении, ноги чуть согнуты, спина прямая. Усилием дёргаем гирю, чуть пускаем её вперед и усилием ног и спины разгибаемся до вертикального положения.
Ставь лайк, если было полезно👍
