Проявлять эмоции на людях - это дно?

Проявлять эмоции на людях - это дно.

Ты автоматом становишься слабаком в глазах других. Тобой можно манипулировать.

Думаю многие, особенно мужчины.

Гендерная роль обязывает не ныть, быть сильным, не проявлять "слабость" в виде эмоций.

По статистике, мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин. Не только из-за более опасной работы и вредных привычек. Это чаще следствие внутренних проблем. В основе - стресс.

Женщинам проще - они выговариваются, легче делятся проблемами с близкими, позволяют себе эмоции.

Мужчинам сложнее.

Но даже если мы не будем сейчас говорить о причинах, почему многие не доживают до пенсии, а посмотрим на жизнь с её вызовами, ограничениями, то мужчины в сложных ситуациях уходят "в пещеру" - закрываются, агрессируют, если их пытаются оттуда вытащить. Подавляют эмоции, игнорируют усталость.

А проявлять эмоции - это не про слабость. Про силу и смелость.

Правда в том, что как раз раскрывая свою уязвимую часть, мы обретаем настоящую силу. Ведь нам уже нельзя манипулировать.

Это слова моего преподавателя (мужчины). Меня это очень вдохновляет быть открытой в своих эмоциях, желаниях.

И я вижу, как "раскрывая карты", я начинаю чувствовать себя уверенной. Когда говорю о том, что мне страшно. Или что я не согласна. Или откровенно, но тактично, шлю человека по маршруту, если он переходит границы.

Открытость помогает двигаться вперёд. Люди откликаются на искренность. Через людей проще реализовывать свои желания, достигать больших целей.

Не на надрыве в одиночестве.

В диалоге и сотрудничестве с другими.

Если вам надоело жить, дружить и работать, подавляя эмоции, закрывая уязвимые стороны себя глубоко в недрах организма, есть рабочий инструмент - групповая терапия.

Безопасное конфиденциальность пространство, место для экспериментов, где вы можете увидеть, как вы общаетесь, где общаетесь криво, попробовать новые стратегии тут же на практике. Рискнете открыто говорить о своих сложностях и увидите, что это даёт энергию жить и действовать дальше.

Очень сильно приглашаю мужчин на отборочное собеседование в интенсивную группу на 6 недель (старт 5 июля). Это бесплатный видеосозвон на 30-50 мин. По ссылке описание - даты, стоимость, формат, ведущие, противопоказания.

Пишите в личку в ТГ или WhatsApp.

Автор: Горянская Эльвира Васильевна
Психолог, Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru