Арахисовое печенье. КБЖУ на 100 г. Арахис необходимо перемолоть в блендере до арахисовой пасты. В арахисовую пасту крошу банан и перемалываю в блендере. Добавляю молоко, яйцо, стевию и ванилин. Перемешиваю. Добавляю рисовую муку и перемешиваю. Формирую печенье руками. Выкладываю печенье на противень выстеленный пекарской бумагой. Убираю противень с тестом в заранее разогретую до 190С духовку 15 мин. Печенье готово! оставляю на решётке. Это очень вкусное, богатое белком арахисовое печенье с бананам. Приятного аппетита! Особенности. Поддержите канал: 💰 Кошелёк ЮMoney: 410015462997635 Больше интересного в моём Телеграмм: Остались вопросы? Спрашивайте в комментариях.. Понравился рецепт? Спасибо за Лайк!
Арахисовое печенье.
- Арахис солёный – 200 г.;
- Рисовая мука – 50 г.;
- Банан - 1 шт.;
- Молоко – 50 г.;
- Стевия – 20 г.;
- Яйца – 1 шт.;
- Ванилин – ¼ ч.л.
КБЖУ на 100 г.
- Белки – 17 г.;
- Жиры – 25 г.;
- Углеводы –20 г.;
- Калорийность –395 ккал.
Рекомендации и особенности рецепта.
Арахис необходимо перемолоть в блендере до арахисовой пасты.
В арахисовую пасту крошу банан и перемалываю в блендере.
Добавляю молоко, яйцо, стевию и ванилин. Перемешиваю. Добавляю рисовую муку и перемешиваю.
Формирую печенье руками.
Выкладываю печенье на противень выстеленный пекарской бумагой. Убираю противень с тестом в заранее разогретую до 190С духовку 15 мин.
Печенье готово! оставляю на решётке.
Это очень вкусное, богатое белком арахисовое печенье с бананам.
Приятного аппетита!
Особенности.
- Арахис желательно солёный;
- Вместо арахиса можно орехи;
- Молоко использую безлактозное;
- пропорции на эритритол 40 г.;
- Яйцо весом 65-70 г.
Поддержите канал: 💰 Кошелёк ЮMoney: 410015462997635
Больше интересного в моём Телеграмм:
Остались вопросы? Спрашивайте в комментариях..
Понравился рецепт? Спасибо за Лайк!