⏰ Цель на завтра — не бороться со своей ленью, а подружиться с ней Моё тело не любит кардио. И я его за это уважаю. Когда я решила, что пора в зал — через неделю у меня болели всё: и мышцы, и гордость, и желание жить. Тогда я начала с малого: ✔️ потягиваться с утра. ✔️ не есть стоя. ✔️ убирать телефон за 30 минут до сна. ✔️ танцевать под одну песню в день. Через месяц ушли 2 кг. Через три — вернулось уважение к себе. Через полгода я уже не начинала всё с понедельника. Потому что просто продолжала.
⏰ Цель на завтра — не бороться со своей ленью, а подружиться с ней
Моё тело не любит кардио. И я его за это уважаю.
Когда я решила, что пора в зал — через неделю у меня болели всё:
и мышцы, и гордость, и желание жить.
Тогда я начала с малого:
✔️ потягиваться с утра.
✔️ не есть стоя.
✔️ убирать телефон за 30 минут до сна.
✔️ танцевать под одну песню в день.
Через месяц ушли 2 кг.
Через три — вернулось уважение к себе.
Через полгода я уже не начинала всё с понедельника. Потому что просто продолжала.
