Вы в этом себе никогда не признаетесь - ваш мозг обманщик, лентяй и выдумщик! В видео и описании чуть подробнее

Вы в этом себе никогда не признаетесь - ваш мозг обманщик, лентяй и выдумщик! В видео и описании чуть подробнее.

Проявление эмоций, переживания и внутренний конфликт с ситуацией это РЕАКТИВНАЯ позиция нашей психики - бей, беги, или замри (иногда просто в виде мыслей) - все это наш мозг заставляет нас делать на автомате.

Когда мы включаем осознанность, рациональный анализ, создаем план действий и действуем - мы занимаем ПРОАКТИВНУЮ позицию, в которой можем что-то сознательно решать.

Наш мозг лентяй и выдумщик. Ему проще пугаться и праздно рефлексировать, чем напрягаться и искать решения для дискомфортных ситуаций.

#кпт #когнитивноповеденческаятерапия помогает навести порядок в голове и помочь вам меньше думать лишнего и больше делать полезного для себя и своего счастья.

Записаться в лс или в тг

#психология #психолог #мышление #психологнижнийновгород