Софт, хард, селф скилы в чем разница?

Когда я раньше работала в иностранных компаниях, обязательным пунктом в резюме было отдельно указывать свои soft skills (дословно «мягкие», «гибкие» навыки) и hard skills («жесткие» навыки). Это было обязательным условием: ведь надо же было знать заранее, какими навыками обладает человек и подходит ли он для той или иной работы.
В разделе hard skills (профессиональные навыки) указывали те конкретные знания, которые используются в профессиональной сфере, например, знание и уровень владения иностранными языками, знание определённых компьютерных программ, владение языками программирования, опыт работы с графическими редакторами.
В разделе soft skills (социальные навыки) указывались не какие-то определённые навыки, связанные с конкретной работой, а неспециализированные умения, которые помогают выполнять свою работу эффективно: умение работать в команде, коммуникативные навыки, лидерские качества, способность работать в режиме аврала.
Про self skills («личные навыки» или «навыки саморазвития») заговорили относительно недавно. Self skills - это совокупность личных качеств и навыков, которые помогают человеку быть более осознанным: лучше понимать себя, мотивы своих поступков, свои эмоции, желания, ценности и потребности. Согласитесь, это очень полезные навыки, при чем, не только для построения карьеры, но и для личной, более осознанной, жизни.
Не удивительно, что сейчас в современном мире все больше внимания уделяется как раз навыкам саморазвития, ведь именно они лежат в основе других навыков, т.к. для лучшего их развития важно понимание себя: своих потребностей, желаний, эмоционального состояния. В этом и состоит суть навыков саморазвития: осознание и глубинное понимание себя для более бережного развития и заботы о себе.
Навыки саморазвития можно условно поделить на несколько групп:
1) субъектность, т.е. способность осознавать себя как отдельного взрослого человека, создателя своей собственной жизни на основании своих ценностей, жизненных приоритетов и убеждений.

2) Управление эмоциями - это способность отслеживать свои эмоции, называть их, осознавать, что их вызывает и экологично их проживать, включает в себя также навыки самоконтейнирования.

3) Забота о себе - подразумевает умение отслеживать своё физическое и психологическое состояние и при необходимости обращаться за помощью. Забота о себе включает в себя умение замечать усталость и вовремя устраивать себе полноценный отдых, а также осознание своих потребностей и способов их удовлетворения, понимание, что выбивает из колеи, а что наполняет ресурсами.
4) Собственно Саморазвитие - желание и возможности для самосовершенствования. Здесь хочется отметить способность учиться, узнавать что-то новое и применять изученное на практике, ставить реальные цели на основании знаний о себе и своих возможностях и ограничениях, простраивать пути их достижения.

Как Вы считаете, навыки саморазвития (self skills) действительно нужны как для успешного построения карьеры, так и для личной жизни?

Автор: Ольга Семеркова
Психолог, Клинический психолог травматерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru