Цель на завтра — не начать марафон, а выйти из режима "пофиг" ЗОЖ — это не когда ты качаешь пресс до срыва. Это когда ты впервые не доела булочку просто потому что не хочется. Это когда: — выбрала не худшее из двух зловредов, — прошлась пешком, а не наказала себя 10 тысячами шагов, — вечером выдохнула, а не заела стресс. Я здесь, чтобы показать: после 40 можно быть в форме, не предавая себя. И я буду делиться, как это делаю я — честно, без глянца, но с теплом.
Цель на завтра — не начать марафон, а выйти из режима "пофиг"
ЗОЖ — это не когда ты качаешь пресс до срыва.
Это когда ты впервые не доела булочку просто потому что не хочется.
Это когда:
— выбрала не худшее из двух зловредов,
— прошлась пешком, а не наказала себя 10 тысячами шагов,
— вечером выдохнула, а не заела стресс.
Я здесь, чтобы показать:
после 40 можно быть в форме, не предавая себя.
И я буду делиться, как это делаю я — честно, без глянца, но с теплом.
