Это защита высших сил или что-то совсем другое? Существуют научно доказанные объяснения, почему вы никогда не ломали кости.
Для большинства из нас детство и подростковый возраст сопровождался падением с турников на детской площадке, падением при спуске по лестнице или ушибами после езды на самокатах и велосипедах. Это могло закончиться поездкой в больницу и переломом кости.
Для особо невезучих людей несчастный случай и в зрелом возрасте может привести к тому, что они проведут несколько недель в гипсе или на костылях.
Но как насчет тех из нас, кто никогда не ломал кости? Если мы спросим об этом экстрасенсов, то они могут сказать, что никогда не ломать кость – это дар защиты высших сил или знак того, что мы приближаемся к концу нашего цикла перевоплощений.
Для тех, кто никогда не ломал кости это является довольно утешительной мыслью.
Однако для тех из нас, кто придерживается научных взглядов, аргументы о хорошей карме и доброжелательных высших силах вряд ли помогут.
Итак, ниже список медицинских причин, по которым вам посчастливилось не провести шесть недель в гипсе.
Генетика и заболевания, связанные с костями
Как и в большинстве случаев, генетика вполне может играть важную роль в том, почему вы никогда не ломали лодыжку или запястье.
Ваша генетика играет важную роль в прочности ваших костей. У некоторых людей появляются генетические мутации, которые позволяют им иметь очень плотные кости. Тем временем те, у кого в семейном анамнезе были заболевания костей, такие как остеопороз, также подвержены большему риску снижения плотности костей.
Научные исследования говорят, что такие гормональные нарушения, как гиперактивность щитовидной железы или снижение уровня эстрогена и тестостерона, также могут привести к снижению прочности костей.
Но всё же, ваши генетические особенности не всегда определяют, сломаете вы ногу или нет, так как существуют и другие факторы, которые не менее важны.
Диета и образ жизни
Диета и образ жизни оказывают существенное влияние на здоровье ваших костей. Согласно рекомендациям европейских медиков, употребление в пищу продуктов, содержащих кальций и витамин D (который помогает усваивать кальций), имеет решающее значение для поддержания здоровья и прочности наших костей.
Взрослым рекомендуется потреблять около 700 мг кальция в день. Этот минерал содержится в следующих продуктах:
- Молоко, сыр, йогурт.
- Брокколи, белокочанная капуста.
- Тофу, соевые бобы и растительное молоко с добавлением кальция.
- Орехи.
Регулярные физические упражнения также помогут укрепить ваши кости, но это не отменяет того факта, что, во время бега, езды на велосипеде или игры в футбол, вы повышаете вероятность получения травм, в том числе переломов костей.
Возраст
Медики отмечают, что плотность костной ткани начинает снижаться с тридцати лет и далее. А это означает, что выход из детского возраста без переломов костей не означает, что вы полностью избавлены от риска перелома.
Наступление менопаузы также повышает риск перелома костей.
С возрастом наши ноги становятся менее устойчивыми и есть вероятность, что переломы костей еще впереди.
Некоторым людям просто повезло
Когда дело доходит до анализа нашего здоровья, не следует полностью сбрасывать со счетов психосоматические факторы, такие как воздействие стресса и общее состояние здоровья человека, его психики и тела.
Существует множество исследований, изучающих, как наше психологическое состояние влияет на наше физическое тело, но оказывается, что некоторым людям действительно просто везет. Поэтому они и не ломают свои кости.