Это то, что мы делаем каждый день, но знаете ли вы, что на самом деле мы можем принимать душ неправильно?
Может, вы думаете, что не может быть способа принять душ неправильно, но, по мнению экспертов, есть правильный и неправильный способ мыться.
Более того, исследование показало, что 80% из нас делают это неправильно.
Дело в том, в каком порядке мы принимаем душ. Другими словами – что мы моем в первую очередь - волосы или тело?
Эксперты британского бренда гелей для душа Original Source объяснили, что первое, что мы должны вымыть – это волосы.
Сначала моем волосы шампунем, затем наносим кондиционер.
Мытье головы шампунем удаляет грязь и жир с волос и кожи головы, кондиционер восстанавливает и увлажняет волосы.
После того, как волосы вымыты, переходим к мытью всего тела.
Ключевым моментом является принятие душа в таком порядке, и первоисточник объясняет: это позволяет очистить волосы и смыть остатки средства или масел перед нанесением геля для душа на тело.
Иначе, можно получить раздражение кожи, из-за накопления различных продуктов, задерживающихся на вашей коже.
Согласно опросу, в котором приняли участие 2000 человек, 44% моют тело перед использованием шампуня и кондиционера, в то время как 22% используют шампунь, затем гель для душа, затем кондиционер.
На самом деле, только 14% принимают душ в "правильном порядке.
Если мы хотим начать свое утро с чистого листа, жизненно важно превратить душ в полноценный чувственный отдых, при этом не отвлекаясь ни на что другое.
Если мы хотим по-настоящему взбодриться и начать утро с чистого листа, эксперты советуют использовать гель для душа со 100-процентным натуральным ароматом.
Недавно один врач разрешил спор о том, когда лучше принимать душ утром или вечером.
Доктор Джейсон Сингх вышел в TikTok, объяснив плюсы обеих сторон спора.
Американский врач объясняет, что за ночь "в вашем организме могут накапливаться микробы, такие как бактерии и грибки".
Доктор Сингх говорит, что это происходит в результате таких процессов, как потоотделение и отшелушивание клеток кожи. Побочный продукт этих процессов создает неприятный запах, и поэтому утренний душ удаляет скопившиеся бактерии и кожные выделения. Таким образом, если мы принимаем душ утром, мы начинаем день с более гигиеничного настроя.
Но доктор также говорит, что для принятия душа вечером или перед сном необходимы три условия.
Во-первых, он говорит, что теплая вода вызывает выброс мелатонина – гормона, вызывающего сон. И затем, когда мы высыхаем и остываем, наше тело настраивается на более полноценный сон.
Еще одним преимуществом является то, что душ перед сном смывает грязь, накопившуюся за весь день. И, в-третьих, душ перед сном – это лучший способ увлажнить вашу кожу, если у неё есть склонность к сухости или повышенной чувствительности.
Доктор Сингх отметил: "В целом, ночной душ приносит больше пользы, но утренний душ действительно имеет одно преимущество - это лучшая гигиена".