📱 Залипал в телефон — перестал поднимать голову
Японец с детства был замкнутым ребёнком, предпочитавшим смартфон живому общению. Годы сгорбленной позы и постоянного наклона головы вниз привели к тому, что в 25 лет он утратил способность поднимать голову.
Диагноз: синдром падающей головы.
Сопровождается ослаблением мышц шеи, деформацией позвоночника, болями и даже нарушением глотания. У молодого человека также появилась выпуклость в области затылка — результат стойкого смещения осанки.
📌 Исправить проблему удалось только с помощью специальных винтов, которыми хирурги стабилизировали шейный отдел позвоночника.
📱 Факт: при длительном наклоне головы к экрану смартфона нагрузка на шею возрастает в разы:
— при наклоне головы на 15° нагрузка — 12 кг,
— при 30° — 18 кг,
— при 60° — 27 кг!
📉 Хроническое перенапряжение мышц может привести к:
— шейному остеохондрозу
— головным болям и мигрени
— нарушению кровоснабжения мозга
— снижению подвижности шейного отдела
🧠 Не стоит ждать, пока «сломается». Поднимайте голову, делайте перерывы и укрепляйте мышцы спины и шеи.
👨⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам
