Полюбившаяся мне и вам рубрика #утренняяхотелка_ом — это моя чудесная идея, как можно терапевтировать людей без спроса (да нельзя, да делаю).
Это не просто привычка мечтать — это практика:
Во-первых, учишься мечтать ярче и находишь в себе, а что я ещё могу хотеть.
Не просто «деньги» или просто «путешествия», а еще и учиться чувствовать, что ты будешь ощущать. Шум моря, вкус свежего хлеба, тепло шерстяного пледа на плечах.
И это ещё не всё.
Во-вторых, мы учим наш мозг детализировать. И не дичь какую-то, которую любит тревожный ум, а приятные ощущения. Так мы тренируем новые нейроны, чтобы наш мозг везде искал удовольствие, игру света или запахи.
И в-третьих, погружаясь в определенные образы, ты настраиваешь свою гормональную систему. Помните же мою любимую историю с лимоном, которую я рассказывала на всех лекция, демонстрируя связь тела и головы? Если нет, то маякните и я расскажу.
Это не магия, это биохимия. И в этом — вся суть.
Вот такая я — хитрая. Читайте с удовольствием, наслаждайтесь, а там и до успешного успеха недалеко. И может я вообще даже не шучу. Да нет шучу. Но немного и не всегда.
