🍏 вы знали, что в составе инжира присутствует большое количество природного сахара. До того, как появился рафинированный сахар, фрукт использовался в некоторых странах в качестве подсластителя.
Есть в инжире и магний, калий, витамины группы В, витамин А, натрий, медь, йод, витамин С, органические кислоты.
🔸Благодаря своему составу инжир обладает рядом полезных свойств:
⏺ снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
⏺ улучшение настроения;
⏺ нормализация работы щитовидной железы;
⏺ укрепление иммунитета;
⏺ ускорение заживления ран, порезов;
⏺ поддержание здоровья костей;
⏺ поддержание здоровья печени.
Плод не всегда приносит пользу. К противопоказаниям относятся:
❌ сахарный диабет любого типа;
❌ повышенный сахар крови.
⏺ Инжир прекрасно сочетается с орехами, вяленым мясом, медом, сыром.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
