Candida (чаще Candida albicans) — дрожжеподобный гриб, который ест сахар и живёт во влажной, кислой среде
Во время автономии (сухого голодания) или водного голодания её поведение радикально меняется.
Общий принцип:
Candida не умирает сразу — она сначала "паникует", пытается выжить, выделяет токсины, а уже потом — разрушается или уходит в споры.
По дням: как ведёт себя Candida при полном голодании
День 1 (0–24 ч): “Где сахар?”
- Candida ощущает резкое падение уровня глюкозы
- Начинает выделять ацетальдегид, этанол, аммиак — токсины, чтобы "сломать" защиту хозяина и добыть питание
- Может усилиться:Зуд кожи, особенно в складках, половых органах
Вздутие, головная боль, слабость
**Это не ухудшение — это первый “крик” кандиды.
День 2 (24–48 ч): “Атака или бегство”
- Грибок либо переходит в агрессивную форму (мицелий), либо начинает умирать
- Организм включает аутофагию и иммунный контроль
- Candida теряет силу: нет сахара, нет влаги
Возможные ощущения:
- Усиление зуда
- Белый налёт на языке (детокс)
- Сильная жажда или тошнота (интоксикация грибковыми отходами)
День 3 (48–72 ч): “Смерть колоний”
- Candida массово погибает или уходит в спящую форму
- Иммунная система активно утилизирует грибковые остатки
- Печень работает на пределе → могут быть кожные реакции, головная боль
Симптомы:
- Налёт на языке может стать желтоватым
- Кишечник ощущается пустым
- Наступает внутренняя тишина
День 4–5: “Тишина после шторма”
- У большинства грибок подавлен
- Кожа и слизистые успокаиваются
- Микробиом начинает перестраиваться (если не вмешиваться пищей!)
Что ощущается:
- Сухость, но комфорт
- Исчезает зуд
- Язык очищается
- Сон становится глубоким
День 6–7: “Фоновое очищение”
- Остаточные мицелии или споры могут быть дестабилизированы
- Candida не может "вернуться", если нет сахара и влаги
- Иммунитет переписывает алгоритм "допуска" — исчезает склонность к хроническому кандидозу
После выхода: критический момент
- Если сразу дать сладкое, молочку, дрожжи — Candida возвращается
- Если питание: зелень, кислоты, клетчатка, пробиотики → формируется здоровый микробиом
Итог по Candida:
День Что делает Candida Что ощущает человек
1 Теряет питание, выделяет токсины Зуд, слабость,
вздутие
2 Бросает "атаку" Тошнота, налёт,
головная боль
3 Гибнет массово Освобождение, внутренняя жара
4–5 Подавлена, тишина Спокойствие, лёгкость
6–7 Остаточное
очищение Глубокий покой, очищение кожи