Когда-то я не верила в психологию. Я верила, что с помощью биохимии мы можем восстановить здоровье. И я видела отличные результаты у тех, кто восстанавливал здоровье с помощью налаживания метаболизма с применением знаний по биохимии, пока не столкнулась с потолком. Что-то мешало людям двигаться дальше.
Один случай изменил все. Болезнь у девочки как рукой сняло после одного моего разговора с ней как психолога. Прошли многолетние головные боли, у ребенка ушел страх. Страх был во всем, просто страх жить. Многолетняя биохимическая коррекция помогла справиться с многими трудностями, но страх никуда не уходил.
Я пошла учиться психологии. Стала применять полученные знания, стала работать со взрослыми и детьми. Теперь я работаю в интегративном подходе: чтобы вылечить болезни в семье, нужен комплексный подход: работа с метаболизмом и биохимией, работа с семьей в целом, работа с ребенком в качестве психолога, нейропсихолога, плюс обучение ребенка гибким навыкам (цели, колесо баланса, управление эмоциями, внедрение хороших привычек как опора, умение коммуницировать с другими людьми). Сейчас новое направление в медицине - соединение медицинских знаний и психологии, и это работающий подход.
И вот сейчас у меня есть кейс с тяжелой бессонницей у подростка, с которой не могли справиться врачи. Полгода подбирались препараты, они не работали. Пока мы не поняли причину. Синдром несоответствия родительским ожиданиям. Девочка-подросток считала, что она недостойна любви родителей, потому что не справилась с поставленными целями, не оправдала ожидания родителей, винила себя за то, что не смогла добиться тех результатов, которые хотела, винила себя за то, что бессонница привела к пропускам в школе, снижению успеваемости, а дальше как снежный ком. Опасная ситуация. Не каждый взрослый справится с разочарованием, если не смог добиться целей, а тут подросток.
И здесь лечение только одно: безусловное принятие ребенка родителями. Я тебя люблю не за успехи, не за оценки, не за твои результаты, а просто за то, что ты есть. Я люблю тебя, когда ты не можешь встать утром, я люблю тебя, когда ты получаешь двойку, я люблю тебя, даже если тебя выгонят из школы. Я любуюсь тобой, когда ты наконец спишь, я люблю тебя, когда ты идешь к четвертой паре, и очень горжусь тобой, когда ты преодолела психологическую и физическую усталость прийти в школу. Здесь нужно сказать, что школа проявила беспрецедентные понимание и эмпатию, учителя вспомнили, как сами страдали бессонницей после коронавируса и вошли в ситуацию. Мир безопасен, нет страха, выбор есть всегда, все обязательно наладится. И взрослые должны вспомнить о своей роли, тогда все получится. Здорово, когда ситуацию понимают родители и взрослые в окружении подростка. Взросление не всегда проходит гладко, и психология здесь играет важную роль. У ребенка еще нет того стержня, который дает внутреннюю опору, а ему уже нужно становиться взрослым. А самая главная опора - безусловная любовь родителей.
Почему возникла такая ситуация, когда ребенок не знает безусловной любви родителей? Многие из нас поколениями воспитывались в среде, когда тебя любят за то, что ты послушный, когда ты должен соответствовать социальным нормам, когда ты должен учиться хорошо, когда ты должен делать то, что сказали родители, когда ты должен быть удобен, а значит, ты плод эгоизма окружающих. Многие из нас не знают, что такое безусловная любовь, и не могут дать ее другим.
Есть ли настоящая любовь? Когда мы говорим о настоящей любви, мы говорим о безусловной любви к партнеру, как о безусловной любви матери. Человек, не знающий этого чувства, вряд ли узнает, что такое настоящая любовь. Во взрослой жизни объект незрелой любви - это инструмент для удобства и благополучия любящего, а зрелой любви - отдельный, живой человек. Зрелая и безусловная любовь рождается сама по себе, потому что в любящем человеке есть ресурс его испытывать и дарить.
Безусловная любовь, это когда ты спрашиваешь, как у тебя дела, как ты себя чувствуешь, что для тебя важно, какой ты делаешь выбор, и это когда ты уважаешь выбор и границы любимого человека. Безусловная любовь не про жертву, не про розовые очки, а про принятие, про честность перед собой и партнером, про искренность отношений, про доверие, про границы и правила, которые соблюдают оба на равных условиях при своем согласии, оставаясь при этом полноценной личностью.
Эрих Фромм, философ и психоаналитик, в своей работе "Искусство любить" проводит четкую грань между незрелой и зрелой любовью. "Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя, потому что ты мне нужен». Зрелая любовь говорит: «Ты мне нужен, потому что я тебя люблю»". Для Фромма зрелая любовь – это не просто сильное чувство, а активная позиция, требующая дисциплины, концентрации и преодоления собственного эгоизма.
Иногда просто хаос в жизни ребенка, неопределенность, отсутствия правил, границ уже является причиной проявления агрессии или депрессии у ребенка с вытекающими отсюда последствиями. Подросток, который не нашел свои границы к подростковому возрасту, не умеет видеть правила семьи, границы других, будет испытывать огромные сложности, ведь у него нет опоры, не на что опереться, ведь внутри хаос. Именно поэтому нужно до подросткового возраста, до 14 лет помочь найти подростку найти эти границы. Я помогаю их искать и налаживать отношения в семье и с другими людьми на обучении гибким навыкам.
Чтобы наладить здоровье детей, не зря говорят, что нужно наладить отношения в семье. И часто это база семейной терапии - отношения между родителями, гиперопека и другие особенности поведения родителя по отношению к ребенку, завышенные ожидания от детей, кризисы развития семейных отношений, нарушение межличностного взаимодействия в семье, несоответствие стиля воспитания характеру, темпераменту ребенка, влияние социальной среды, хаос и отсутствие правил и границ в семье.
Я семейный и детский психолог, нейропсихолог, коуч, наставник по гибким навыкам (soft skills), наставник по биохимии, работаю в интегративном подходе: чтобы вылечить болезни в семье, нужен комплексный подход: работа с метаболизмом и биохимией, работа с семьей в целом, работа с ребенком как психолог, нейропсихолог, обучение гибким навыкам.
Запись на моем сайте https://annaburak.ru/
Мой ТГ канал https://t.me/Biochemist_AnnaBurak и группа https://t.me/BiochemistAnnaBurak, подписывайтесь, чтобы не пропустить статьи.