На днях обсуждали на консультации интересную тему ➡️ Почему, когда весь день радуешься, или всё складывается в волшебном потоке, к вечеру чувствуешь себя опустошенным? Иногда даже сильнее, чем от трудного дня...
Многим вообще кажется, что сильная радость - это предвестник апатии или негативного события.
В действительности, переживать и выдерживать радость тоже нужно уметь.
Когда мы испытываем боль или страх, стараемся отвлечься, хоть на минуту сменить фокус, чтобы вынырнуть из зоны страдания. Это смягчает остроту переживания. Само чередование состояний позволяет заземлить эмоцию, пропустить насквозь и ассимилировать, сделав частью себя.
Пауза - ключ к осознанности. В моменте между вдохом и выдохом с нами говорит Бог ✨
Радость - это крайне сильная эмоция, интенсивная и всепоглощающая. Но проживая её, мы не стремимся делать паузы, заземляться или контейнировать состояние, потому что хорошее хочется впитывать каждой клеткой.
Рано или поздно гормональный коктейль непременно перельётся через край, затапливая тело. А из уроков биологии известно, что наше здоровое состояние - гомеостаз (постоянство и стабильность), поэтому любое отклонение в любую сторону будет компенсировано. И наступает «откат».
Не спешите расстраиваться. Именно это свойство вытягивает вас из любой эмоциональной драмы и чувства "все пропало". Что, согласитесь, куда важнее переживания "похмелья" от внезапной радости.
Счастье, как и грусть, требует осознанности, навыка управления состояниями, понимания сезонов души. Уже звучит как план? 🐋
#кл