«Почему вы до сих пор устаете? Откройте настоящую причину и верните энергию за 30 минут»

Вы просыпаетесь уже уставшим? Кофе не бодрит, выходные не заряжают, а отпуск только подчеркивает, как сильно вы «выгорели» на работе?

После статьи про выгорание мне написали десятки людей: «Я пытаюсь отдыхать, но это не помогает. Что не так?»

Ответ прост:

Вы боретесь не с усталостью, а с ее причиной — и она у всех разная.

Кто-то годами игнорирует свои ценности, кто-то живет в режиме «надо», а не «хочу», а кто-то просто не умеет восстанавливаться.

Как это исправить?

На диагностических сессиях я помогаю клиентам за 30 минут:

1. Найти глубинную причину упадка сил (спойлер: это редко «много работы»).
2. Составить персональный чек-лист действий на ближайшую неделю.

Пример:

Андрей, руководитель отдела продаж, жаловался: «Сплю 8 часов, но чувствую себя разбитым».

Что выяснилось:

• Он ненавидел рутину, но боялся делегировать.
• Его энергия уходила на подавление раздражения, а не на дела.

Решение:

• Передали 3 регулярные задачи коллеге.
• Внедрили «правило 15 минут» для ежедневной перезагрузки.

Результат через 2 недели:

• «Впервые за год поехал с семьей в отпуск без ноутбука».

Что вы получите на диагностике?

• Конкретную причину вашей усталости (не общие слова, а то, над чем можно работать).
• Схему восстановления энергии, адаптированную под ваш ритм жизни, к которой вы придете сами через мои вопросы.
• Доступ к Telegram-каналу с техниками и лайфхаками с поддерживающим окружением

Как это работает?

1. Запишитесь на бесплатную 30-минутную сессию → Telegram
2. Получите разбор вашего случая и мини-план действий.
3. Переходите в Telegram-канал, где я делюсь:

• Аудиопрактиками для быстрого восстановления.
• Кейсами клиентов (как Мария научилась отдыхать за 10 минут в день).
• Секретами тайм-менеджмента без стресса.

Почему стоит пойти сейчас?

• Места ограничены — я беру только 5 человек в неделю, чтобы уделить внимание каждому.
• Бонус для первых 3 записавшихся: Гайд «7 неочевидных способов вернуть энергию» (доступен только в Telegram), для получения напишите мне слово «бонус».

Возможно, сейчас у вас в голове промелькнула фраза: «Но я не готов(а) к коучингу...»

Диагностика — это не обязательство. Это ваш шанс:

• Понять, почему силы тают, как вода.
• Решить, нужен ли вам коучинг вообще.

Не ждите, пока выгорание станет хроническим.

Нажмите → Записаться

P.S. Самый частый отзыв после диагностики: «Я думала, проблема во времени. Оказалось — в моих страхах». А в чем причина вашей усталости? Узнайте за 30 минут.