Словосочетанием «позиция жертвы» уже никого не напугаешь, знаем, слышали. Однако, как и многие психологические термины, перекочевавшие в обыденную жизнь, понятие «жертвы» не всегда может быть очевидным. Жертвы точно встречается в повседневности, у кого-то ситуативно, а для кого-то это базовая модель поведения на всю жизнь.
Случай из жизни
Детская поликлиника. «Столкновение» двух трехлеток. Один ребенок оставил место, на котором сидел, отвлекшись на что-то другое, второй ребенок занял его место. На что у первого случилась истерика. Первый ребенок был с отцом, который не смог справиться с истерикой. Помощь сердобольных женщин в очереди в виде причитаний и вопросов «а что случилось?» не увенчалась успехом. На что отец первого ребенка роняет фразу «Спросите у его матери» (имея в виду второго ребенка).
Почему человек предпочел скинуть ответственность за эмоции своего ребенка на другого человека, сложно ответить однозначно. Можно лишь предположить, что не справившись со своим эмоциональным состоянием (стыдом, например), бессознательно было принято решение обвинить кого угодно, кроме себя. Действует он так всегда или же только в этом случае - это говорит позиции жертвы.
Распознать жертву в себе или в собеседнике помогут следующие признаки:
1. Акцент только на негативе
Чтобы в жизни не происходило, даже события, которые по определению должны быть радостными, человек выискивает то, что не понравилось, что было плохо. Частое выражение «да, но…».
2. Перекладывание ответственности / обвинение
В любой ситуации виноват кто-то другой (люди, обстоятельства, государство и пр.), личного участия в своей жизни человек не принимает. Ключевой посыл «это они виноваты».
3. Не пытается решить проблему
О решении проблемы «жертва» даже и не думает, у нее нет запроса на помощь, которую она попросту игнорирует, не принимает, или ищет двадцать доводов «против» на один совет. «Жертва» упивается самой жалобой и тем, чтобы ее просто жалели, подливая масла в огонь самоуничижения.
В повседневной жизни позиция жертва может проявляться по-разному. Например, некоторые люди начинают говорить о своих бедах и неудачах, не предлагая решений. Они могут погружаться в постоянное самобичевание и манипуляции, жалуясь на своих близких или коллег, злую судьбу или обстоятельства. Часто такие разговоры приходят с постоянными «Почему это происходит только со мной?» или «Я никогда не буду счастлив».
На работе жертвы могут обвинять коллег в недостаточной поддержке, вместо того чтобы искать пути для совместного решения проблемы. В отношениях они могут жаловаться на партнера, вместо того чтобы обсуждать свои чувства и ожидания. Это зачастую приводит к конфликтам и разрывам.
Автор: Потехин Яков Валерьевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru