Артериальное давление – один из главных показателей здоровья сердца и сосудов, поэтому требует особого внимания. Об этом рассказала специалист по медицинской профилактике минздрава региона Наталья Савицкая, пишет «Нижегородская правда».
По словам врача, высокое давление может обернуться инсультом, инфарктом, почечной недостаточностью, поэтому человек должен контролировать его.
К гипертонии может привести слишком большое количество соли в рационе, также насыщенных жиров и трансжиров в продуктах, дефицит клетчатки, которыми богаты овощи и фрукты. Чтобы давление не беспокоило, человек должен больше двигаться, отказаться от алкоголя и табака, а также контролировать вес. Лишние килограммы негативно скажутся на здоровье сердца и сосудов, подчеркнула специалист.
Врач назвала также не поддающиеся контролю факторы риска. Это прежде всего наличие гипертонии у людей, которым более 65 лет и у которых есть хронические заболевания.
Медик перечислила симптомы гипертонии. По ее словам, головная боль утром, тахикардия, звон в ушах, ухудшение зрения являются тревожными звоночками. Следует измерить давление и предпринять действия по его нормализации, отметила эксперт.
Кроме того, тяжелая гипертония может вызывать тошноту, слабость, рвоту, спутанность сознания, внутреннее напряжение, боли в груди, а также мышечный тремор.
Врач отметила, что если симптомы беспокоят часто, то нужно обратиться к специалисту и установить причину давления. Очень важно ежегодно проводить обследование своего здоровья в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации, подытожила врач.
Автор: Марина Гончарова