В ответ на пост
Люди постоянно задают этот вопрос психологу:
а что же делать, когда вас обвиняют, а вы не чувствуете никакой вины и, наоборот, чувствуете возмущение, потому что вы молодец?
Или сначала не чувствуете, а потом начинаете сомневаться:
может, я всё-таки виноват?
В первую очередь необходимо проверить, не является ли ваше переживание вариантом гиперреакции человека, который суперчувствителен к обвинениям и критике. Такое довольно-таки часто бывает: если куда-то тыкать всё время в одно место, то потом, даже
руку поднесёшь – уже больно. Поэтому надо проверять в
принципе, как вы относитесь к критике.
Существует популярное мнение о том, что конструктивная критика полезна, а неконструктивная токсична. Но в реальности критику довольно сложно разделить. Грамотные руководители всегда делают смесь кнута и пряника и дают и поддержку, и фрустрацию. А уж их пропорция зависит от вашего мастерства. Конечно, если бы мы также рьяно друг друга поддерживали, а не обвиняли, мы жили бы совершенно в другом мире. Но для этого надо биологию свою поменять, перестать быть друг для друга самой большой опасностью. Реально ли это?..
узнаем в продолжении • #вина • Елена Леонтьева - психолог, писатель
«Суд Париса» — Питер Пауль Рубенс, 1606 г.
